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健身操自用
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【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪
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跟着Marlon Alves小哥跳Zumba尊巴健身操 合集四
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每日一练长寿操，活力满满身体棒，健康生活常相伴，幸福人生乐逍遥。
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【自剪自用无配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪（可自行配乐）
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欢乐动感的课间操来啦!一起跳舞吧 #课间操#动感#简单易学 #热身操#你要跳舞吗
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30分钟广场舞保健操，壮筋骨降三高，强身健体，百病不生，越跳越年轻！
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国庆回来练上一练，全身通透，真的太爽了吧
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30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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60分钟超级暴汗燃脂+拉伸 瘦腿瘦全身 视频来源于：Corn玉米跟跳员
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【速睡】30min躺平冥想，拯救失眠，深度充电 | Yoga Nidra
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活力操，瘦全身必备
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（自用)古法健身跟练版45分钟，古法瘦身操操，加运动前后拉伸，欢快加暴汗
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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古法健身操太牛！堪比正骨，一遍就舒服！
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晚间时刻到！更适合“中国宝宝”体质的健身操⑦
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水中健身操
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【Jo姐】孕期30分钟手臂肩膀有氧健身操
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30分钟高强度燃脂有氧训练 暴汗瘦全身（燃烧卡路里）
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【普拉提】 基础垫上普拉提 含讲解 唤醒精神 灵活四肢 高效塑形
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TABATA拉伸 运动后的拉伸必不可少，今天你拉伸了吗？
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自用｜重生之我是唱跳王5 45min KPOP健身操 Golfy Dance Fitness
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[中国梦之队]快乐之舞第二十六套健身操，正背面演示加长完整版
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绳操《没有共产党就没有新中国》完整版
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最适合东方人体质的古法养生术来了！史上最美八段锦·五音疗愈珍藏版丨肝之破茧（属木）角音
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古法暴瘦健身操 锻炼全身-4
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经常腰疼，久坐久卧的人一定要多练这个动作
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40分钟有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操 30分钟全程站立无跳跃+10分钟瑜伽垫
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人到四十必练的三个动作，开肩美背
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要学就学经典的！萧亚轩《爱的主打歌》全网最完整原版舞蹈教学~ 跟着华语House舞曲鼻祖Elva的舞步包你暴汗燃脂瘦全身
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男大来啦
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砰砰砰砰砰砰砰的一下出现了
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腰围减了11厘米！瘦腰瘦肚子太绝了！肚子大、小腹凸出一定要练这个！全程站立无跑跳，新手大基数友好！每天三遍，两周见效！
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20分钟腰腹虐练健身操，狂甩脂肪，优雅体形，火爆热歌，音乐太好听了！
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韩教头暴汗燃脂操24-10-18
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古风燃脂美体舞 | 此去半生
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孕期运动｜控糖控体操 有效减脂 改善水肿
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一星难度的舞蹈，我不允许你还不会，古风燃脂美体舞，桃花诺
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下集-100分钟超长健身操视频来了
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【自制】小马哥最新50分钟快乐暴汗
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第五套帕梅拉合集无跑跳大基数版！