你会不会在自己情绪崩溃的时候责怪自己没用？试着把自己当成一个婴儿来对待吧
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情绪崩溃是一场看不见的骨折
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不敢释放攻击性，习惯压抑自己，不敢表达自己，背后都有着“被培养出来的自恋”
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做错一件小小的事，就不断自我打击（心绪感染后的思维崩溃）
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其实你不需要很努力很辛苦也能成功
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简单粗暴缓解情绪崩溃
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你是因为能做到，所以才焦虑！这思路绝了！
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之前讲过，被误解是必然的，那么具体怎么做，才能摆脱别人的看法，给大家3点实操
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为什么你担心的事情一定不会发生？
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为什么很多人不喜欢内向的人?
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【长谈】「处女膜」到底有何意义？
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情绪崩溃的八种迹象，说的是你吗？
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我们常常忘了，任何事情都要学习的，就像缺爱，讨好，不自信等等，这些问题其实都是我们“学的晚”而已。
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你会不会很容易被PUA，被别人的评价影响？
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有一类喜欢不是“真喜欢”，而是因为我们想被拯救和满足，拿现在的话说，你不是因为他的主体性喜欢她，而是把他物化成了各种工能后喜欢他
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很容易看到别人的闪光点却不认可自己的，经常崇拜别人，觉得别人哪哪都比自己好。而我想告诉你，请崇拜自己！从谷底爬出来并不比从地面到山顶容易多少
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你会不会时常觉得有人在审视你，在观察你，你的心里永远有观众，你无时无刻都必须把行动做的完美
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如果你不能心疼自己，就永远无法得到疗愈。
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原生家庭太糟糕？那就和我一起重新养自己一遍吧～
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为什么你不必情绪稳定？负面情绪摆脱不了，但你可以利用！
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觉得自己明明啥都没干，还是觉得很累，累了又很自责
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为什么会一次又一次沉浸于情绪崩溃的体验中?我们的自体越不稳定，情绪崩溃的程度就会越深。
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当父母把孩子当成是情绪发泄的工具，孩子好像很懂事，很贴心，有些还会安慰妈妈，但“贴心小棉袄”们其实很害怕，不知所措
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你会不会很讨厌发现自己的“问题”，但其实这是一件“好事”，说明你看见了它，你通过自己的努力发现了它
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爱自己，本质是“效益管理”，怎么做对自己值得，怎么做不值得，重要的是一定要把自己的感受加进去，而不是只看时间或者经济
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越是自信的人，越可以承认自己的脆弱
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你会不断的摧毁眼前的幸福，把自己重新带回到痛苦的感受中，因为让自己痛苦，才是你最熟悉最安全的模式
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你会不会经常因为放弃目标，换目标而责怪自己不够努力，不够坚定？我想告诉你，任何决定都会“推着”我们向前走
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情绪崩溃的孩子，有多可怕？ 他们想要的，只是被“看见” 不是讲理，不是吼叫
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别人对你的评价，只能展示他们自己的经历和想法
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全身拧巴与腹部紧张原生家庭的过度控制欲
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如果你经常有抑郁，无力的状态，干什么都提不起兴趣，这是因为你的“自己”被压抑了太久，没用办法发出声音
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如何才能接纳自己？做自己的容器吧，今天用四句话，四个场景来演示一下，到底如何接纳自己
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关于抑郁焦虑，有一个违反很多人认知的点，就是我们要允许自己抑郁，不要过多的对自己说“快点好起来”。
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我们常说的自我为中心本质是一种“退行”，他和爱自己，为自己考虑最大的区别在于，对别人是否有强烈的控制欲，是否把自己的很多期待放置在别人身上
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有些苦不用吃，但对于那些我们吃过的苦来说，在我们生命里是必然会发生的，所以请不要自责，懊悔
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“计划”就是用来做不到的，因为计划之所以是计划，就代表了是需要你突破自己，改变现状去挑战的东西，而挑战就是要以做不到为基础，而不是应该做到的
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如何区分“抑郁”和“懒”，给大家几点参考，但是注意，不能替代医学诊断，只是作为自我觉察的参考。
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无论有多少夸奖，你笃定，真实的自己不会被喜欢
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别再因为过去的某件事，而责怪自己了，你想象中理想的结果，对当时的你来说，是意识不到的
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这个信号说明你在变“好”，你对世界的理解变得更自由了