待到红旗满天下，马踏东京赏樱花，大家要的壁纸自己保存吧！
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什么是中国男人的华流国风？这就是！
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2024除了利用休息时间cos角色以外我会不负大家厚爱完成2023年十月份和大家约定去小日子展示我们的文化和精神!
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你们要的路人视角，外炸街把自己整不好意思了！
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春节快乐铁子们，恢复训练感觉真的废，以前的50kg哑铃随便推，现在感觉要命，只能循序渐进慢慢恢复了！
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春节前最后一练，又是在外流浪征夫的一整年，该回家好好陪陪家人了，铁子们要开心，龙年大家一定能时来运转，希望大家健健康康 幸福安康！
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刀配甲胄，绝配！
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在忙只要想运动场地随处可是，没那么多借口，到达宁夏了铁子们！
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出发拍摄了铁子们，一直忙着弄状态，没更新作品，感谢大家一路陪伴！
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闲话终日有，不听自然无。训练了铁子们，这2段时间重点就在训练刷脂，为拍摄做准备。
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曲则金，枉则定，铁子们去跑铠甲了！
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下一站丽江，cos吕布在很努力赶进度了铁子们。
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穿中山装，镇压一切邪恶。你们要的中山装铁子们。
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努力在赶进度了铁子们，服装预计还要十天左右，马也在练，刷脂就到现在这个状态了。
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富士山下扬汉旗，樱花树下醉胡姬。
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中国甲胄 猎杀开始
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大丈夫生居天地之间,岂能郁郁久居人下。铁子们你们要的吕布，这次头冠带好了，新定做的服装，三米的方天画戟，装造一切就自己造型。
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【卖蛋糕的可爱杨】最新视频来袭，快来看看吧！
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宣传大西北，农民大爷化身老卒申请出战！
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听闻 苗疆新来了一位善巫蛊之术的大祭司
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鲜衣怒马少年时。
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#民族自信
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回来工作太忙，很久没更新作品铁子们，一直在恢复训练，马上快过年了，好好陪家人，祝大家龙年行好运，好事连连！
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太像了……#传统弓箭
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你们要的外景拍摄，今天像素杠杠的！
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不管之后能不能见到彩虹我依然会继续努力把事做好，希望每一次坚持都是为了遇见更好的自己cos品布减脂的第n天，刷了三公斤现在只有 90kg 了。
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祝祖国七十五周年生日快乐，繁荣昌盛，国泰民安！
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中国男人重披铁衣，再现甲胄文化！
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奔波的岁月….利用好碎片话时间就是我们进步的关键。出发北京出差铁子们，恢复训练中、
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大耳贼，原吾是伪君子。铁子们93kg了越来越发福了感觉，cos项羽还差7kg继续努力！
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我本以为圣体已经天下无敌
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待到红旗满天下，马踏东京赏樱花，初试服装，休息再去外景拍摄，大家给点意见吧！
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国甲的震慑力，那真是绝了！
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家庭成员安排好，下一站杭州，到昆明下站第一件事就是小朋友训练……
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不破楼兰终不还
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祝祖国繁荣昌盛，国庆快乐！
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没有天生的强者，都是一步一步走出来的，就 单健身这五年的一路心酸也只有自 己知道，切记心浮气躁。献给每一个正在努力的人，也希望能激发想改变的人，大家一路前行。
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左牵黄，右擎苍。锦帽貂裘，千骑卷平冈。”在阿合奇，中国猎鹰之乡，苏轼的词被具象化了。
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铁子们 应你们要求我出了自证视频，感谢铁子们的支持和关注！
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“一年一春节一家一平安”
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拍摄花絮，每个精彩瞬间的背后都有无数工作人员的辛苦作为支撑！