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努力在赶进度了铁子们，服装预计还要十天左右，马也在练，刷脂就到现在这个状态了。
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你有你的重型骑士，我有我的铁浮屠
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春节快乐铁子们，恢复训练感觉真的废，以前的50kg哑铃随便推，现在感觉要命，只能循序渐进慢慢恢复了！
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穿中山装，镇压一切邪恶。你们要的中山装铁子们。
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【卖蛋糕的可爱杨】最新视频来袭，快来看看吧！
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待到红旗满天下，马踏东京赏樱花，初试服装，休息再去外景拍摄，大家给点意见吧！
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什么是男人减速带
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大道至简，简单粗暴。
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“当你的努力被别人说成天赋 你就赢了”
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行得正做的直，走遍天下都不怕。
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终于可以开始恢复训练了铁子们！
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#吕布#民族自信#瘦子增肌
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“尊重所有的声音，但只做自己”
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下一站丽江，cos吕布在很努力赶进度了铁子们。
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你们要的外景拍摄，今天像素杠杠的！
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人生苦短，乐更长，事事无绝对，凡事量力而行，尽力而为、
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【九叁哥哥】新作上线，快来看看！
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闲话终日有，不听自然无。训练了铁子们，这2段时间重点就在训练刷脂，为拍摄做准备。
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回来工作太忙，很久没更新作品铁子们，一直在恢复训练，马上快过年了，好好陪家人，祝大家龙年行好运，好事连连！
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“为所有，尽所能”
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听取建议选了一套黑红服装试镜，尽力了铁子们！
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视频搭子，我是有女朋友的[酷拽]别误会！
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因为cos角色和其他生活上的事外出一个月终于能正常恢复训练了
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这个丈八蛇矛够用了吧铁子们
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愿提十万虎狼旅,越马扬刀入东京。
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没有天生的强者，都是一步一步走出来的，就 单健身这五年的一路心酸也只有自 己知道，切记心浮气躁。献给每一个正在努力的人，也希望能激发想改变的人，大家一路前行。
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富士山下扬汉旗，樱花树下醉胡姬。
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新年首发街溜子祝大家新年快乐，万事顺意，幸福安康，继续一起加油铁子们！
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2024除了利用休息时间cos角色以外我会不负大家厚爱完成2023年十月份和大家约定去小日子展示我们的文化和精神!
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在忙只要想运动场地随处可是，没那么多借口，到达宁夏了铁子们！
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400斤旋风踢？？？？？？？
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铁子们 应你们要求我出了自证视频，感谢铁子们的支持和关注！
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大夫 我的心不舒服
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奔波的岁月，是我们对未来的不懈追求，人生就是一场修行苦中做乐。
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肩宽才是必杀技
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瘦的时候我是文弱书生，现在是我有“罪”我长得像坏人，被叔叔盯上了。女生禁止观看
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“文明其精神，野蛮其体魄”
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是谁的DNA动了
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待到红旗满天下，马踏东京赏樱花，大家要的壁纸自己保存吧！
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自律就是干掉那个颓废的自己，禁止偷懒！
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Cos吕布在和摄影师沟通拍摄中，龙年会以最正的一个样子和大家见面。