健身为的是自己 不要渴望别人去理解 要用结果去碾压
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每一次的深度俯卧撑，都会增强你的刀刻般的肌肉
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外胚型 小骨架 轻体重 这些我全中了 那又怎么样 #健身 #肌肉 #小骨架
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曾经那个自卑内向除了游戏玩的好点没有其他优点甚至俯卧撑都做不好的臭小子变强了...... #自律 #健身
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我相信自己 也相信未来
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可恶的新冠，胆敢封印我的力量
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持续变强之路
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“比起蓝天，我更想要你在身边”
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不是努力没用 而是你努的那点力没用
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自己不努力，那新的一年也只是重演
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这就是人类奇妙的地方
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一人之下，万人之上。
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新手无基础手臂核心强化训练（可根据自身情况6～8个，8～10个次数作组）兄弟们开练！
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好久不见，使我放不下的 始终是街健
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别因为短暂的黑暗，就失去对未来的向往
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细狗逆袭成男高体育生
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开始的人有很多，可坚持到最后的又有几个
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新手手臂肌肉 进阶强化训练｜训练强度可以慢慢提升上去｜加油兄弟们！
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“失败只是过程，升级才是方向”
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自律的本质就是，改变之前那个颓废的自己
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“所有的成功都需要有人勇敢的向前走”
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喜欢什么 就追赶什么
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新手手臂肌肉 进阶强化训练｜训练强度可以慢慢提升上去｜加油兄弟们！ #自律 #新手俯卧撑训练 #健身
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既然没有英俊的外表，那就得努力拥有野兽般的身材
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少年 最可怕的就是 最清醒的堕落
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不需要建议，不需要认同，我喜欢就是值得。
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别去轻易否定自己，你所做的努力，没人能够定义你，时间和努力才是真谛
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哪有什么低谷，不过是蓄势待发
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不努力根本就不知道自己的极限在哪 慢慢的慢慢的咬牙变强吧...
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少年，不要止步不前
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爱坤人士（后半段只能看一边）
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人总不能一直做正确的选择，偶尔也要做一些喜欢的选择 #健身 #俯卧撑 #自律
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“锻炼冲动的产生，就是变强的开始”
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你未必出类拔萃 但一定要与众不同
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你尽管去争取 一切的喧嚣都不必去听
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打败你的从来不是别人的嘲笑，而是你自己对你自己的不认可
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新手假期健身逆袭训练
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172cm，61kg状态
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别忘了 当初想好的要努力
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恢复训练，少年！你准备好了吗！