京东 11.11 红包
我相信自己 也相信未来
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你尽管去争取 一切的喧嚣都不必去听
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你敢不敢这样坚持30天自律
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所有完不成的，皆是因为你不够努力
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“要么起来去做你想做的事，要么躺下继续做你未做完的梦” #健身 #自律 #俯卧撑
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每一次的深度俯卧撑，都会增强你的刀刻般的肌肉
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别忘了 当初想好的要努力
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人总不能一直做正确的选择，偶尔也要做一些喜欢的选择 #健身 #俯卧撑 #自律
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不需要建议，不需要认同，我喜欢就是值得。
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树的方向风决定 人的方向自己決定
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自律的痛苦轻如鸿毛，后悔的痛苦重如泰山
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夜深了，做点俯卧撑放松放松
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“比起蓝天，我更想要你在身边”
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曾经那个自卑内向除了游戏玩的好点没有其他优点甚至俯卧撑都做不好的臭小子变强了...... #自律 #健身
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没有人在意你努力的过程，他们只看你最后站在什么位置 #自律 #自律打卡
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你必须叫醒那个颓废的自己
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不是努力没用 而是你努的那点力没用
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打败你的从来不是别人的嘲笑，而是你自己对你自己的不认可
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不用明天，现在就可以开始
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别放下你的梦想 迟早有一天它会在你手里发光
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可恶的新冠，胆敢封印我的力量
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“让欲望和意志看看，谁才是身体的主人”
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自律＋努力＋方法＋坚持＋时间＝优秀
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新手手臂肌肉 进阶强化训练｜训练强度可以慢慢提升上去｜加油兄弟们！ #自律 #新手俯卧撑训练 #健身
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加油！突破！即是新的开始
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我已经开始期待这一天了
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“身体扛不住的时候，意志会带你杀出重围”
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别去轻易否定自己，你所做的努力，没人能够定义你，时间和努力才是真谛
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你要是不抽出时间来创造你想要的生活 你最终一定会花大量的时间来应付自己不想要的生活 所以该学习学习 该运动运动 你现在做的事 终有一天会给你答案
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顶峰相见，加油
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喜欢什么 就追赶什么
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怎么会不累呢 可我知道这是我唯一改变的机会 ……
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居家凯格尔运动｜每天坚持10分钟 完成4-5组
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每天早晨都在练的 2种基础 爆发力俯卧撑搜 无器械打造好身材 | 组歇60s 完成3组
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失败的人只有一种，就是在成功之前放弃的人
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世上总有一些美好值得我们全力以赴，哪怕粉身碎骨！
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生如蝼蚁，当有鸿鸿壮智
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没有明天了
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好久不见，使我放不下的 始终是街健
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有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持才看到了希望
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少年 最可怕的就是 最清醒的堕落