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日常训练
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引体训练
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【蒋劲夫】训练一定是要有情绪的 这一点我很认可之前一位网友给我的评论 所以你们训练的时候喜欢听什么歌呢?
【蒋劲夫】日常训练
我自横刀向天笑 去留肝胆两昆仑!
【蒋劲夫】永不言弃 一起加油
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个人认为健身是需要休息的 我也是阶段性 不是一直都一天两练或者每天练 偶尔给自己放个假好好休息也是很好的 没必要搞得这么累 健身应该是服务于生活的 健康快乐就好
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【蒋劲夫】和大家分享今天新学习到的一些核心训练动作和一些日常训练记录
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有兄弟问发型 我一般就是把两边修修 然后中间想留长些就不咋剪了 然后之前烫了个啥钢夹烫 我也是看网上别人这么剪 我心想我也试试 年轻一把哈哈哈哈
【蒋劲夫】想都是问题 做才有答案
蒋劲夫闲聊:自律是一个不断和自己较劲的过程,把运动当成生活中的习惯,才能坚持下去!
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休息日尝试一下网友艾特我做的一些动作 哈哈哈哈哈哈哈
以胸会友 与小萝卜 第二期
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整活儿归整活儿 日常训练还是要好好完成的
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兄弟们想看我一天的训练内容 分享一下今天的
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【蒋劲夫直播录像】关于送外卖的问题
你们好 我饮食一般都正常的 不会特意自己去做健身餐 就是吃的时候稍微注意点 不那么油不那么重口 控制一下碳水的摄入就好了[呲牙]
继续修行
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【蒋劲夫】vlog日常
爬楼梯
训练
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最近在减脂兄弟萌 终于有点效果了 不容易[泣不成声]
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