面对焦虑，要牢记这三点
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灾难化思维怎么办
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强迫症来自过度控制
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强迫症真的无解了吗？
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万一出现后，千万不要琢磨。
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你担心的危险全是假的
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狠下心来，承受一些痛苦！
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念头出现后千万不要压制
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强迫焦虑，察觉+切断=恢复!
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面对强迫思维，不要总是劝自己！
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焦虑的人要锻炼心理力量
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允许任何念头的出现
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强迫焦虑的担心，不要追求想清楚
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总是胡思乱想怎么办？
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焦虑就是个大骗子
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走出强迫症最全干货！
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不要活在想象的恐惧中
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强迫焦虑担心的念头，不要去确认真假！
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你担心的万一，都是假的！
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区分念头+不琢磨=症状恢复！
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强迫焦虑一定要放弃对危险的控制！
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不要过度思考，要活在当下！
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强迫症的念头，想不清楚
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强迫焦虑的人要学会爱自己
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面对强迫焦虑， 要快刀斩乱麻。
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想摆脱穷思竭虑，就要接受不确定性。
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摆脱强迫焦虑，得允许一切发生。
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承受情绪，是走出来的捷径！
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强迫焦虑，盯着表面问题，你走不出来！
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看透焦虑，学会化解焦虑
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特别怕脏怎么办？
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面对强迫焦虑，不要追求100%的保证。
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总担心没意义的小事情咋办？
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总是胡思乱想，思维消极怎么办？
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放弃追求绝对，接纳不确定！
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不要追求绝对，要接纳不确定！
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停止胡思乱想，就要回到当下！
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强迫症7天特训营，线上招募中！
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走出强迫焦虑，一定要练习承受不确定性！
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这类人不会焦虑抑郁
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焦虑躯体化反应如何应对？