好太阳晒晒被子和自己，天台八段锦好舒服
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八段锦-（三遍自用）
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八段锦_呼吸+动作要点+镜像跟练
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八段锦口令版跟练（完整版）
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硬的快，射的快,教你一个小方子
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38度还在坚持八段锦的都是狠人
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这是我第一次练八段锦，找了很多版本，这个带呼吸口令且很清晰，分享给需要的姐妹👭动作很多不到位，等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
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道长八段锦15分钟完整带练 点赞收藏练起来！
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八段锦 口令加正确呼吸法（高清重制版）_清晰 480P
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养生操还要是祖传的效果好！坚持早起打卡八段锦！
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再练亿遍八段锦，加油打工人！
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