京东 11.11 红包
泽奇深蹲练久了胳膊不疼了（411）
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天冷了 以后不穿短裤了
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520当然是练泽奇深蹲啦（321）
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居家自然健身第258天，泽奇深蹲是真的感觉好
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泽奇深蹲75kg可以3*3做组啦（369）
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传统硬拉恢复训练（353）
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好痛！！！都淤青了！！！
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天生体态问题每次练胸肩膀都得热身好久（313）
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停练硬拉一轮（311）
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脂包肌才是生活呀（291）
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38℃训练热血沸腾（367）
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健身天赋真的很重要吗（393）
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修改后的推肩不弹响了（348）
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感觉卧推终于是要破30kg了（349）
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忘记发的晚练减载日（381）
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继续努力训练我这没天赋的破二头（365）
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深蹲也是真耗精力（399）
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是完全没有三头肌啊（376）
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忙碌中的虚弱练胸日《427》
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这种的没有对象，你们信吗？#恰皮
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泽奇深蹲迟早突破100kg（306）
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泽奇深蹲很显臂围啊（408）
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泽奇深蹲尝试75kg成功（390）
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三头肌还是太弱了（343）
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居家自然健身打卡第80天，坚持一件事本来就很酷啊
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神经募集恢复的还行（337）
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卧推进步真难（382）
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二头肌膨胀
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神经疲劳硬拉停一轮（368）
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肩关节灵活度好差（355）
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居家自然健身打卡第75天，体型逐渐强壮
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居家自然健身第256天，追逐梦想的人呐
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恢复硬拉（341）
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硬拉是越学越不会了（377）
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居家自然健身打卡第109天，解锁泽奇深蹲
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居家自然健身271天，训练噩梦夏天又快到了
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初次尝试耶茨划船（320）
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居家自然健身第288天，夏训
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卧推也是男人的浪漫（370）
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居家自然健身第255天，最爱的练腿日
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哑铃卧推冲击30kg失败（295）