一个热爱健身的普通人罢了，如果连自己喜欢的事都做不到，那么你的人生注定是失败的
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徒手健身四年了，这是我现在的全部力量，但不是我的极限
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打架见了就跑的身材，网上称之为死肌肉。
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工地健身
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接触健身三年多，就会做俯卧撑，不是吧！
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俯卧撑打卡120个｜兄弟们练起来
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你要悄悄努力，然后惊艳所有人 | 记录我的2021。
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徒手健身，如果不控制饮食，正常吃喝，大概率就是这样了吧。今天并腿俯卧撑有了突破，当基础力量达到了，各种动作练起来也会容易许多
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徒手健身练出来的身材。
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希望这短短的47秒能够激励你
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刀疤17岁巅峰状态2
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我的女教练，终究还是被我带偏
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训练有多刻苦，肌肉就越好看，要坚持不懈的努力！
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“去经历 然后去后悔”
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请珍惜你身边那些学会俄挺的朋友！自己试了才知道这是个什么级别的动作！
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国内俄挺第一玩家
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来感受一下 深圳五A级景区的气氛
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俯卧撑大全，看似很简单，后面几种我却坚持锻炼4年才做到的
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我不练俄挺的真相，说话就这么直白
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一个赞十个俯卧撑，欢迎来虐，做到去世
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这几年的努力付出，终于得到了应有的回报
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健身十年只为中间那一刻！这下看你们还说只吸引同性？！
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徒手健身，动作越怪，效果越佳
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看似细狗，实则也差不多
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看看纯引体练出来的背是什么样子
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这才是00后该有的力量，古希腊掌管俯卧撑的神！
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单手俯卧撑慢慢晋阶，你就会越练越强
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曾经的我，甚至连一个俯卧撑都做不了，现在终于改变了
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囚徒健身里面的单手俯卧撑是有违力学的，即便是有人能做，那也是万里挑一。
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在爱情这方面可能会输，但是健身不会啊！
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健身是我唯一的快乐，生活中也没什么朋友，性格内向不爱说话
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改变不了环境，那就改变自己吧！
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四年的坚持，换来的这些俯卧撑，大家觉得值得吗？
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并腿身体还是笔直的单手俯卧撑到底能不能做？
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这是我坚持锻炼四年的成果，有过受伤想过放弃，靠着意志我坚持下来了
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看下我这个徒弟练的怎么样？