没事在家练一练，愉悦身心，锻炼身体，增强免疫力，改善消化不良
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人过50必练长寿操，打通瘀堵，预防血管堵塞肩颈痛，减脂降三高
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没事在家练一练，愉悦心情，锻炼身体，增强免疫力
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专为你定制的颈肩《健身操》早晚20分钟，有效改善久坐久站后遗症
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饭后抖一抖，胜过跑步一小时，吃再多也不怕胖，身体越来越健康
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没事在家练一练，愉悦心情，锻炼身体，增强免疫力
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《完整版健身操》每天在家这样练，疏通血管不堵塞，增强免疫力
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60岁不显老完整版，中老年人的最爱，提高免疫力，增强身体素质
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热门舞曲《可可托海的牧羊人》冬季排毒健身操，越练身体越健康
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人过50，睡眠越来越差，每天坚持锻炼，睡眠质量好了，身体更健康
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人过30常练16分钟有氧健身操，排毒养颜，疏通经络，改善亚健康
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55岁在家练，陶冶情操，健康瘦全身，促进血液循环
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失眠多梦，伤身又伤神，跟着一起做做操，改善血液循环助睡眠
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饭前运动半小时，吃饭香，助消化，睡的香，多运动身体好
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心情不好 肝火旺盛，这样练一练舒肝理气解郁，心不烦气不躁
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人过50岁在家这样练，每天2组，伸展四肢，活动筋骨
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实用中老年柔和健身操，早晚在家做一次，增强体积远离疾病
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形体拉伸操，减肥塑型瘦身，改善气质，拉筋开肩身体好
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从130斤到102斤，我瘦了28斤，坚持跳健身操惊喜不断，好奇运动吗
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冬季季节，送你一支《15分钟冬季健身操》排湿排毒提神醒脑
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动画dj老歌健身操《恋曲1990》经典重温60、70、80后都爱听
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简单入门健身操《桃花运》跟着口令和音乐节奏动起来吧
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饭后半小时,全家一起练《10分钟》促进肠胃蠕动，改善胃肠胀气
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《家在御江南》自创新舞，一看就会，一跳就上瘾，越跳越苗条
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有一种大爱叫中国拥有《为中国加油》运动提高免疫力，抵抗病毒
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早晚拍一拍，拍出好身体，一看就会，拍拍操系列，通络活络保健操
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《懒人操》坚持七天，肚子平了腿也细了，活动双下肢预防筋脉曲张
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山水组合《你莫走》这支健身操也火了，忍不住再来跳一遍
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饭后一曲《无奈的思绪》促进消化帮助睡眠，缓解疲劳，愉悦心情
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肩周颈椎、腰腿不适、失眠多梦每天坚持15分钟，改善了很多
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午间送你一支健身操《听心》活力动感，燃脂瘦身在家办公室都能跳
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60岁以后在家这样练《10分钟有氧健身操》提高免疫力，预防疾病
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没事在家跳《15分钟有氧健身操串烧》越跳越漂亮，简单易学
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跟着背面一起跳《手脚训练操》告别身体僵硬，改善手脚不协调
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经常生气 心情烦闷，这样练一练，舒肝理气解郁，心情愉快一整天
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饭后消食操《14分钟健身操》早晚坚持帮助消化助吸收，减肥塑型
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睡前听歌赏舞《爱情醉醉醉》陶冶情操 愉悦心情，心情爽朗睡得香
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