京东 11.11 红包
饭后一曲《无奈的思绪》促进消化帮助睡眠，缓解疲劳，愉悦心情
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人过50必练长寿操，打通瘀堵，预防血管堵塞肩颈痛，减脂降三高
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睡前跳一支《减压减脂瘦身操》缓解疲劳愉悦心情，延年益寿效果好
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女性睡前跳一支5分钟《健身操》简单5个动作，让你年轻又漂亮
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养生操饭后这样练，胜过跑步两小时，活血化瘀预防 心血管疾病助睡眠
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饭后抖一抖，胜过跑步一小时，吃再多也不怕胖，身体越来越健康
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从158到96，每天坚持五个动作再大肚子都能瘦
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55岁在家练，陶冶情操，健康瘦全身，促进血液循环
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饭后消食操《14分钟健身操》早晚坚持帮助消化助吸收，减肥塑型
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每天坚持扭扭腰摆摆臂，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收
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中老年燃脂健身操《听心》疏通全身经络，预防肩颈疼痛，简单易学
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《情路弯弯》广场舞，动感时尚，歌醉舞美，越跳越上瘾
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人到中年睡眠质量差，睡前垫垫脚甩甩手，助睡眠身体一天比一天好
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饭后健身操，宁愿一身汗不愿一身膘，饭后半小时一起来暴汗吧
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饭后这八个动作，简单易学，一个月瘦了15斤,老公都心疼你了
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春晚火爆热歌《最亲的人》岳鹏唱火了，大街小巷都在听
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超长版中老年《16分钟健身操》饭后不要久坐，多运动有利于身体好
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15分钟有氧健身操，适合中老年人跳，改善睡眠质量，缓解疲劳压力
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睡前听歌赏舞《爱情醉醉醉》陶冶情操 愉悦心情，心情爽朗睡得香
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坚持了一年，每天饭后3首健身操体重从139到96斤啦，开心又健康
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感恩情歌《杯酒敬爹娘》中老年健身操，动感时尚，缓解疲劳
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睡前听歌赏舞《爱情醉醉醉》陶冶情操 愉悦心情，心情爽朗睡得香
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失眠多梦，伤身又伤神，跟着一起做做操，改善血液循环助睡眠
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睡前陪你跳支懒人操《野花香》缓解疲劳促进睡眠，一觉睡到天亮
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《可可托海的牧羊人》夏天配上这支塑型操，减少脂肪堆积，提升气质
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秋季就跳跳《腰腹减肥健身操》不仅热身，还能缓解疲劳、燃脂瘦腰
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经常生气 心情烦闷，这样练一练，舒肝理气解郁，心情愉快一整天
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聆听一首《最亲的人》舒心的旋律，放松疲惫的心情，一起动起来吧
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每天清晨必备健身操，简单易学，坚持锻炼身体好，健康生活人人需要
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天气冷了每天坚持做15分钟冬季保健操，改善手脚冰凉，越跳越暖和
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五个动作养护五肝，每天15分钟，养气血，护五脏，五脏通，身体好
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《睡前保健操》睡前2组，缓解一整天的疲劳压力，促进睡眠质量
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《有氧运动健身操》促进血液流通及新陈代谢，身体健康很重要
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没事在家练一练，愉悦身心，锻炼身体，增强免疫力，改善消化不良
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情歌对唱《蜓儿点水蝶恋花》柔情似水，歌声情意绵绵，好听好看
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饭后半小时,全家一起练《10分钟》促进肠胃蠕动，改善胃肠胀气
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睡前连跳两遍《12分钟健身操》陶冶情操愉悦心情，促进睡眠身体棒
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《饭后操》完整版，帮助胃肠道蠕动
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15分钟完整版暴汗减肥操，瘦肚子，缓解肩周颈椎酸痛预防血管堵的
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最受欢迎的《甩手操》站着不移步全身运动，甩出健康，甩出好心情
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百病源于堵，每天坚持30分钟有氧健身操，疏通血管不堵塞预防疾病