脸丑没关系，但肌肉一定要帅。
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变个装，这样算不算理想型。
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瘦骨嶙峋，毫无训练痕迹
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自律
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08年弟弟开始增肌了，慢慢变成脂包肌
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《 沸 腾 》
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当瘦弱的男孩子脱下衬衫后...
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是普通人眼中的好身材吗
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心如枯木 不等春秋
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不懂肩宽的有难了
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185男大，在线备孕
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当一只普通的细狗脱掉t恤…..
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铠甲
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这样的肌肉看着才有拉力，肌肉都已经锻炼到拉丝的程度
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典型的正面强，背部弱。
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穿上衣服就毫无训练痕迹
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还是低体脂帅
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五个又帅身材又好的健身博主走在水上乐园是种什么体验
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要到穿背心到时候了
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08年的弟弟练成这样也很合理吧？
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十六岁 我的第一个展示舞台
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低体脂帅还是纸包肌帅
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比一个真正的man更大更干更帅
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不断雕刻，直到爱上自己
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来感受一下顶级鬼背的压迫感吧
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不是我选择了健身，是健身救赎了我
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宽肩窄腰帅吗
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背阔肌，启动!!!
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好像什么都变了，又好像没变，慢慢积累吧
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T恤也无法遮住的训练痕迹。
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卷毛修勾
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肌肉需要自己一步步雕刻。
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什么叫肩宽腰细！
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世界上只有一种失败，那就是半途而废。
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健身8个月vs健身5年。让大家看看真正的小骨架。
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自律的蜕变
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苦练3年能到什么程度？
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徒手健身5年，练成这样已经不错了。
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徒手胸肌训练
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肌肉不会涨在弱者身上
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失败不可怕，可怕的是你心已没有斗志