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细狗的增肌增力训练
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细狗的卧推,这水平算健身房入门了吗?
负重双杠臂屈伸60kg尝试
负重双杠臂屈伸55kg
听说有女生说自己70kg很胖?体重焦虑?
负重双杠臂屈伸75kg
如何在健身房利用器械进行前水平训练
负重50kg双杠臂屈伸
负重65kg双杠臂屈伸
高体脂才是生活
自己来 还是我摁着来?
60kg高中生切磋脂包肌战士
休息日小练,菜的抠脚没脸看。
只能拉两个引体向上
细狗练后展示
单手90度锁定离心下放
W8D2-85cm握距100kg 6×4/双杠/高位下拉/三头
只能拉3个不标准引体向上是什么水平
九个不标准引体
张博恒讲解单杠和双杠准备过程中的不同
细狗体脂低罢了
解锁100kg俱乐部
小小记录一下
[边水往事]细狗/非物质没文化遗产要正名!结果更坐实
江苏队吴昊轩双杠,2024年全国少年体操U系列锦标赛男子11岁组(U11)双杠项目
训练记录,垃圾质量还需改善体态。
单手引体喝水,新年快乐
“你说什么俏皮话呢?”
轻训日的一点高杠小尝试
负重引体向上45kg尝试
江苏队赵奕绚,2024年全国少年体操U系列锦标赛男子11岁组(U11)双杠项目
[边水往事] 猜叔:没一件顺心的……\(〇_o)/
休息日小练,没有质量。
小组合,垃圾质量前水平。
只能拉3个引体向上
杠铃足够重的时候就可以把人带飞起来
亡妻的“遗物 ” 我那没有文化的小舅子
每一次便秘后第一次窜稀都可以突破极限
up只是个2010年的小孩,纯细狗,各位健身大神勿喷,不喜勿喷,求放过
德文状态良好列奥完蛋了