细狗的增肌增力训练
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细狗的卧推，这水平算健身房入门了吗？
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负重双杠臂屈伸60kg尝试
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负重双杠臂屈伸55kg
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听说有女生说自己70kg很胖？体重焦虑？
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负重双杠臂屈伸75kg
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如何在健身房利用器械进行前水平训练
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负重50kg双杠臂屈伸
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负重65kg双杠臂屈伸
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高体脂才是生活
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自己来 还是我摁着来？
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60kg高中生切磋脂包肌战士
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休息日小练，菜的抠脚没脸看。
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只能拉两个引体向上
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细狗练后展示
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单手90度锁定离心下放
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W8D2-85cm握距100kg 6×4/双杠/高位下拉/三头
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只能拉3个不标准引体向上是什么水平
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九个不标准引体
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张博恒讲解单杠和双杠准备过程中的不同
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细狗体脂低罢了
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解锁100kg俱乐部
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小小记录一下
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[边水往事]细狗/非物质没文化遗产要正名！结果更坐实
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江苏队吴昊轩双杠，2024年全国少年体操U系列锦标赛男子11岁组（U11）双杠项目
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训练记录，垃圾质量还需改善体态。
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单手引体喝水，新年快乐
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“你说什么俏皮话呢？”
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轻训日的一点高杠小尝试
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负重引体向上45kg尝试
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江苏队赵奕绚，2024年全国少年体操U系列锦标赛男子11岁组（U11）双杠项目
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[边水往事] 猜叔：没一件顺心的……＼（〇_ｏ）／
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休息日小练，没有质量。
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小组合，垃圾质量前水平。
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只能拉3个引体向上
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杠铃足够重的时候就可以把人带飞起来
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亡妻的“遗物 ” 我那没有文化的小舅子
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每一次便秘后第一次窜稀都可以突破极限
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up只是个2010年的小孩，纯细狗，各位健身大神勿喷，不喜勿喷，求放过
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德文状态良好列奥完蛋了