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如何在健身房利用器械进行前水平训练
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细狗的卧推,这水平算健身房入门了吗?
让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
负重双杠臂屈伸60kg尝试
双指前水平
level 1-4,你能做到哪一级?
训练记录,垃圾质量还需改善体态。
杠铃足够重的时候就可以把人带飞起来
前水平训练,拉力真的得去户外练,在室内越来越没劲
小组合,垃圾质量前水平。
数数这个前水平维持有几秒
单手90度锁定离心下放
如何在健身房用深蹲架练习人体旗帜
这样的军训教官太…
适应性训练引体负重
分享自己训练前水平的解锁思路 还没有解锁前水平的朋友可以试试看
负重双杠臂屈伸75kg
全国唯一一个做到的人!来自我们潮阳区的大佬亦海!
街健猛男团的三头训练
今天练的快爆炸了
如何拥有饱满且强大的核心!?
轻训日的一点高杠小尝试
弹力带辅助前水平/俄挺究竟如何才算过大?
细狗练后展示
只能拉3个不标准引体向上是什么水平
当力量举女孩遇上街健大神?
只能拉两个引体向上
只能做两个引体向上
臂屈伸世界纪录,Bruno Žgela不下杆一组420个
细狗的增肌增力训练
负重50kg双杠臂屈伸
俄挺轻训
高体脂才是生活
当街健人走进健身房….
和小伙伴出门健身啦,看看这些动作看看大家伙能完成几个。
还在努力训练 努力前进!
我还年轻
负重40公斤臂屈伸
基础训练+尝试记录
【Viktor Kamenov】二头断后第1天到第367天,我回来了!永远不要放弃,相信自己!