如何在健身房利用器械进行前水平训练
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细狗的卧推，这水平算健身房入门了吗？
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让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
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负重双杠臂屈伸60kg尝试
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双指前水平
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level 1-4，你能做到哪一级？
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训练记录，垃圾质量还需改善体态。
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杠铃足够重的时候就可以把人带飞起来
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前水平训练，拉力真的得去户外练，在室内越来越没劲
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小组合，垃圾质量前水平。
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数数这个前水平维持有几秒
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单手90度锁定离心下放
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如何在健身房用深蹲架练习人体旗帜
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这样的军训教官太…
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适应性训练引体负重
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分享自己训练前水平的解锁思路 还没有解锁前水平的朋友可以试试看
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负重双杠臂屈伸75kg
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全国唯一一个做到的人！来自我们潮阳区的大佬亦海！
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街健猛男团的三头训练
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今天练的快爆炸了
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如何拥有饱满且强大的核心！？
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轻训日的一点高杠小尝试
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弹力带辅助前水平/俄挺究竟如何才算过大？
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细狗练后展示
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只能拉3个不标准引体向上是什么水平
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当力量举女孩遇上街健大神？
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只能拉两个引体向上
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只能做两个引体向上
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臂屈伸世界纪录，Bruno Žgela不下杆一组420个
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细狗的增肌增力训练
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负重50kg双杠臂屈伸
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俄挺轻训
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高体脂才是生活
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当街健人走进健身房….
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和小伙伴出门健身啦，看看这些动作看看大家伙能完成几个。
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还在努力训练 努力前进！
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我还年轻
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负重40公斤臂屈伸
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基础训练+尝试记录
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【Viktor Kamenov】二头断后第1天到第367天，我回来了！永远不要放弃，相信自己！