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【Juliette Wooten】弹力带!50分钟全身普拉提训练|2024.7.26更新
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https://www.youtube.com/watch?v=ir4Lu1n_bW4 50-MIN FULL BODY BURN WITH RESISTANCE BAND (pilates-inspired workout - weight loss + toning abs) Get ready to sweat with my 50-min full-body burn workout using just a resistance band! This Pilates-inspired workout is designed to promote weight loss, tone your abs, and strengthen every major muscle group. Each movement is crafted to maximize efficiency, ensuring you get the most out of every exercise.
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