京东 11.11 红包
弹力棒的伸展训练：脊椎多维度走起！
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今日训练：海边壶铃走起！今晚，继续第二节线上培训课——功能训练。
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功能训练：假日，壶铃在家走起。
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今天第二个体适能小设备使用教学：高位伸展板走起！
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巴西柔术选手的运动体适能训练！我们提供这样的训练，欢迎来咨询：
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结构失稳矫正原则——顺势调整到原有平衡的发力模式
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今日伸展：脊椎走起，开了一天的车，拉一拉！
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二十四秒功能训练：这个动作的特点是，在左右腿支撑时，都要尽可能保持脊椎自然竖直！如果起初无法控制，可以使用单边哑铃或壶铃负重。
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髋关节的继续功能训练：
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每日柔道技术：连落技走起。
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高强度的功能训练：全身走起！
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高难度髋膝的功能训练：健身球走起！
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牛角包的功能训练计划：跟着走！
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来，腰腹核心功能训练走一波！
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继续巴西柔术颈部力量训练：弹力带走起！
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传统健美训练：肩部走起！
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今日体适能训练：背部肌肉走起！
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膝痛，最需要先激活的肌肉群…
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关于背部训练中的伸展，有很多健美训练者说，组间不用伸展……嗯，可以去我的微博找找答案，与up同名！
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15分钟中老年的徒手训练：
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缓解预防高尔夫爱好者的下背部（腰部）疼痛功能训练动作：
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热身训练之躯干旋转：脊椎受损人群请绕道！
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最伤膝盖的走路姿势，一定避免这几点
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严重膝盖问题如何康复训练？
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篮球运动员的敏捷训练：
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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今日功能力量训练：壶铃过头句举剪步蹲
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空手道格斗项目的体适能功能训练：
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功能训练：单边不稳定的训练更能刺激你躯干参与和控制的能力，让你在更多专项运动中超常发挥！
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预防和缓解腰部不适：每日七分钟的训练，试试！
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[中字]膝盖疼痛系统科学康复训练策略
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柔道运动员的体适能功能训练：
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综合格斗选手的技术与体适能训练：
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每日拳击：防守与步伐的配合训练
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先看医生，先去康复，再来做这个针对椎间盘突出症后的功能训练，再之后还有其他的动作，才可以去做原来的哪些运动……这就是功能训练的作用，能理解的理解理解！基础动作
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如何安全的拿起重物？不伤脊椎……
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拳击训练者的六个基础腰腹核心训练：结合沙袋。
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低头看手机的都有了，一起做正确的颈部伸展：
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没时间去馆里，巴西柔术自己练：这就是功能训练的特点和好处！
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今日格斗：摔跤走起！
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【奥运冠军的脊医博士】颈腰僵硬度堪比老命硬 快试试