牛角包的功能训练计划：跟着走！
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女子高尔夫选手的高尔夫体适能功能训练简介：
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#运动表现科学训练营成都站DAY4：上肢加速力量训练💪🏻
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髋关节的继续功能训练：
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夏天运动从跳绳开始，坚持30天身体发生明显变化！ 附“新手30天训练计划！”
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一周3分化力量训练计划
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无需手套膜甚至不用揉面的牛角包🥐非常柔软
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800米1000米满分训练计划！
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分享今日的壶铃训练计划
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17秒讲解功能训练：功能训练最基本的作用，唤醒你的身体！不理解的可以留言解答……
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格斗选手的躯干功能力量训练：软球砸墙！
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自行车运动与大腿！这腿：👍
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今日份训练计划，20组400米间歇组间休息一分钟，全记录vlog请师弟吃辣堡
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格斗爱好者的功能训练：继续牛角包走起！
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没想到肩袖训练竟是个功能训练
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新手居家三幅画训练第三天腿与肩部训练计划。
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继续国外小型团课训练工作室一瞥：主打功能训练！只看技术，不在意环境……
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全面腿部训练计划【细节帝】
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老了能干什么？继续训练……活到老，练到老！你呢，可能还在躺平吧？另外，让你对功能训练有真正的了解……
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十二年后重启：合健道AOPT体适能训练体系“大众功能体适能训练”（无证书）即将上线！
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来，腰腹核心功能训练走一波！
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新手居家一周训练计划完整版，包括有胸，肩，背，臂，腿，的训练
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拳击训练计划系列🥊：价值千元的干货分享！打拳不知道如何安排训练？一节完整课程交给你！收藏起来慢慢练！！#拳击 #干货教学 #训练计划 #居家锻炼 #格斗
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不同的面粉之间的差别真的好大，经过这个测试后我找到了前几次做牛角包失败的一个因素，就是面粉用错了，发出来希望能给大家一个提醒
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【熔岩流心面包集】超赞超绝超给力！
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今日“我读你听话健身”——功能训练第四章：精要性训练之“X型上举”讲解！（上）下集在我的知识星球收看：