【田径】赛前最后一练！顺顺腿🫡
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【2024年WSE佛山】200米27.11破pb夺银 100200双达标二级 小遗憾 新目标 开干❤️⚡️
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【达标赛 杭州】100米决赛录像 8道 12.92平pb亚军
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【田径】压！👻咱就是说，有没有一点点进步？
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【田径】学！！练！！！干！！！看了视频发现这做的比我想象中还差
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【田径】昨天的“大杂烩”😅
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【田径】有点感觉了😭😭感动😭
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【田径】位移！不过脖子和胸椎段是得管管了😅
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【跳高】记录一下学习过程哈哈哈 弟弟妹妹们都好厉害 开了眼了
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【日常】你努力达到的成绩不及人家天赋的一半😿
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虽然技术不好，但是练了这么多年今天终于头一次感受到了起跑器的存在！！！！！！
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【田径】WSE参赛Vlog：关于瞒着教练偷偷去比赛并顺回俩金牌这件事😅
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【田径】拿捏80kg：拉起来再说 没得动作质量🤭
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【田径】记录 拿捏70kg，以及失败的80 （下周必拿下！！！）
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比赛前四天 把陪伴了我四年的战友干倒下了😭😭
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【田径】起跑：好点了不？感觉脑子都要炸了，降髋压膝蹬伸提拉回踩摆臂控制脖子核心足踝刚性，不能同时做到啊啊啊啊啊啊
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【2023校运会】100米决赛录像存档 好慌啊 这个状态省赛比不了一点啊啊啊啊
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【田径】小力训👻能让衣服湿透的不只有广东的雨☔ 还有广东的太阳☀🥵🥵
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【田径】今儿上午的途中跑
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【田径】积极恢复✌p.s.驯服四点鸟犬要提上日程了😤
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【田径】喜欢最后两组😋
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【分区邀请赛（长三角）】200米比赛记录（5道）一个人的战场 怒刷pb
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【田径】猝不及防的强度课😅 100+80+60+50两组😵 感觉还没有适应变轻了的身体🥹
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【田径】拽一轮弹力带 在抽筋儿的边缘疯狂试探😅
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【田径】今天是大杂烩哈哈哈
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【田径】怎么弹跳趁我不注意偷偷进步了呀？😱齐腰高的栏架 现在说过就过了😋下一步挑战连跳五个😇
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【田径】晨训记录
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【田径】上午快速力量+敏捷性（笨重版）
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【田径】昨天的快速力量
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【田径】又不会跑啦～～～😫
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【田径】继续磨技术动作…立了flag：后蹬跑学不会不能走 终于初见雏形💕
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【田径】昨天躺在床上看了n遍视频：会了。今天早上：会个p😭
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【田径】技术+启动衔接途中
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【田径】七个动作 琢磨一下午也没整明白😑😵
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【田径】Record：今天的7个350m，1.15内一个，间歇6min 心肺进步了好多啊一点都不累！嘻嘻
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【田径】60×3 150×6 后程全靠摇🤕
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【田径】该跑跑了😋
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【田径】昨天的力训记录 中间怎么莫名其妙变成冲重量了😅（关键是 也没冲起来啊）
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【田径】散散步 左边折叠好点了 右边又开始脚尖戳地了😭😭
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【田径】女生起跑也可以很帅☺️✌
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【田径】别人做：协调弹性有力量；我做：小脑萎缩患者