满足兄弟们的需求、来一套俯卧版的本草纲目、一起来锻炼
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追求不是简单的渴望、而是付出行动的结果。
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一看就是打桩机本机
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帮我数数有多少个动作我有点模糊
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一套全身性锻炼、增强力量、协调、耐力、心肺的综合俯卧撑。
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这次真的《好久不见》
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接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同
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生活本就沉闷、跑起来才有风
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在狭小的宿舍练习横叉，有点伸展不开
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既然选择了远方、我只顾风雨兼程。
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体育生喝醉后
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开胯 扭腰 旋脊：1个动作就可以
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努力的坚持只为以后的绽放
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慢慢来谁还没有一个成长的过程
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努力是一种状态、与年龄无关、只要你还在坚持依然会看到惊喜！
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把今天把在家里锻炼的动作分享给大家
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钢铁般的身体是由汗水浇铸而成的
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你要变成想象中的样子，这件事，一步都不能让。
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慢慢来谁还没有一个努力的过程你说是吧
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把努力当成你的一种习惯、而不是一时的热血。
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满怀希望就会所向披靡！
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不要尽力而为、而是全力以赴。
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给我36秒用俯卧撑夺走你今日份的卧槽
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一套帅气组合俯卧撑的分解动作希望能帮助到大家
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既然踏进来了、那就请给自己一个答复
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一朝戎装穿装身、终身流淌军人血。
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掌控自己身体的绝对自由
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祝大家新年快乐
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哪有那么多烂道理，值得就继续，不值得就放手。
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人永远不可能知道自己能到达哪个高度，不可能的未来在某天也会变成可能。
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丞相带小玛卡自律的一天！
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每天揉一揉，揉出好心情。
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家人们这个是真的帅啊20240629
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热爱自己的热爱、难度就是价值所在
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要善良，要勇敢，要像星星一样努力发光。
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能完成以上三种俯卧撑、证明你现在体质非常强了
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当你运动没有激情的时候、请看看我视频或许给你带来一丝动力
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任何一刻抬起头、我都能看到自己的快乐。
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卡点帅不帅、你们说了算
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来一套体能组合俯卧撑、强化心肺、耐力、力量、协调一体成型
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无论你在什么样的环境、都要保持着乐观的心态。