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京东 11.11 红包
Up to the Beat fit——9首圣诞音乐专辑 适合经期、膝盖不好人群（她家其他视频以及课程合辑另外做了专辑 搜名字即可）
发布人
www.youtube.com 她家的视频是我经期经常的选择，之前已经上传过一个视频课程合辑了，想用的搜名字即可。或者去我收藏夹对应名字找。由于这个是圣诞专辑，所以单独拿出来了，因为强度高了低了以及嫌弃生肉跟我BB的，一律回怼，不喜移步，不要发表侮辱性言论，留言请有素质，谢谢。重复问题不回复，谢谢一直的支持。其他资源分享信息见微博：女神的新衣106
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Up to the Beat fit——新新手初初级10周走路课程+新手初级低强度走路训练合辑（太适合经期使用，截止到2021年以前，2021年最新的另起合辑）
Fitness type——2021年5-6月份 summer shape up program视频课程合辑（未完 随更）适合新手初级低冲击无跳跃膝盖友好
Pahla B Fitness——最新2021年2月+3月+4月+5月 低强度低冲击走路燃脂塑型训练课程合辑（膝盖友好 适合新手初级以及50岁以上女性）
Fitness type——2021年3-4月份 boost your fitness program 视频课程合辑（适合新手初级 低冲击 无跳跃 膝盖友好）
Up to the Beat fit——走路为主低强度训练 2021年最新视频合辑 非常适合经期以及新手初级燃脂（未完 尽量随更 2021年以前的在另外的合辑）
Lazy dancer tips—— 4周 芭蕾舞勇士 芭蕾塑型 训练课程
Roberta's Gym 假人训练——晨间、饭后、睡前 随时随地无孔不入训练视频合辑 （持续更新）
Lilly Sabri——还是那么短小精悍 5天 每天5分钟 密集虐腹挑战训练课程
Sydney Cummings——2020年6-8月 夏季 身材雕塑家 92天 力量塑型课程summertime fine
Sydney Cummings——2020年 10月 31天课程（未完 随更）
Rebecca Louise—— 上半身 手臂 肩部 背部 胸部 训练合辑（持续更新）
各种课程释出的样板间以及个人觉得不错的零散视频 合辑（持续更新）
Mayfit（点菜内容 需要自取）——到现在为止 所有训练视频合辑（不是课程 有更新 再随更）
Lilly Sabri——2020年 8月份 31天训练课程
Sydney Cummings——零散视频自排 第二套 4周28天瘦身塑形课程（根据油管官方课程内容自排）
只是HIIT训练计时视频，没有带做动作，给自己能安排动作的独孤求败们使用。
Chloe Ting2019年8月份 挑战系列课程之——脂肪大轰炸 第一季 14天燃脂瘦身训练课程 2 week shred challenge
Heather Robertson 全身稳定性柔韧性、训练前后热身以及拉伸训练视频
Blogilates——2020年2月 6周 全身塑型挑战训练
Monika Kołakowska—— 90天 燃脂课程（非英语）
Saskia's dance school（点菜内容 需要自取）——舞蹈×潮音乐 到现在为止 所有视频 训练合辑（如有更新 再随更）
Lazy dancer tips—— 最新 芭蕾向 芭蕾塑型+体态训练课程（随更）
Blogilates 2019年5月份课程+6月1日、2日课程（6月份剩余28天课程为我之前上传的雕刻夏季的曲线28-day summer sculpt 课程）
Chloe Ting 2020年1月挑战系列课程之 ——腰精本精 28天平坦腹部训练课程 28 days flat tummy
Chloe Ting 2020年9月份 挑战系列课程之——脂肪大轰炸 第二季 14天燃脂瘦身训练课程 2 week shred challenge
Mr and Mrs Muscle 肌肉两口子——无跳跃低冲击 膝盖友好系列 训练合辑（随更）
Blogilates—— 2019年7月份课程
音乐+运动=perfect~纯个人喜好——各种零散潮音乐节拍运动视频 合辑（随更）
Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——最新30分钟训练系列（尽量随更）
Blogilates——7天 臀部塑形挑战训练 课程
【Eleni Fit】深度放松！20分钟全身瑜伽拉伸运动，缓解紧张、新手友好！
Devan Kline——高强度燃脂训练（强度可以和insanity正面刚一下咩？友情提示，玻璃膝盖新手请慎重，像我这种钢铁膝盖以及老司机可以自虐一下）
Jordan Yeoh Fitness——2021年 最新 训练合辑（未完 尽量随更）
REMI ISHIZUKA（rrayyme）——点菜内容 不喜移步 训练 合辑（随更）
Pamela Rf——2020年 每天45分钟之 狂野暴汗 第22周-37周课程 更新至第37周（温柔塑型版在隔壁 或者去收藏夹找pamela对应收藏夹）
Lena Snow ——初入训练场的小仙女本仙 第一套 新手初级 膝盖友好 中低强度 31天课程
Sydney Cummings——2021年 burn 燃烧 3月31天+4天Bonus 训练课程
【Eleni Fit】促代谢！20分钟晨间全身燃脂运动，全程站立轻松练！
Millionaire Hoy——百万哥们 零散视频合辑（随更）
growingannanas（点菜内容 需要自取）——crossfit向 官方课程合辑（其他零散自排合辑在隔壁）未完 随更
