高翻的终点是什么？下蹲翻保姆级教学
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也许多看几遍就会了
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自学高翻什么最重要？——知其然知其所以然
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【Gabby盖学】高翻和下蹲翻的技术区别
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从高翻到下蹲翻训练的进阶思路
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100kg 膝上翻+高翻+下蹲翻
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下蹲抓和下蹲翻训练可以作为热身的辅项
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高翻80kg，感觉出肘比以前好点了
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练弹跳或者练高翻一点要注意
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来练高翻吧，实在不行就下蹲翻。
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高翻 借力推 最近我张劲儿了
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爆发力上不去？你的高翻是不是练错了？
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天下第一翻田涛的下蹲翻技术分析，绝对力量加上标准技术的加持。成就谁也干不过的下蹲翻。
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高翻 下蹲翻 有什么区别 应该练哪个？
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远离无脑高翻 认清启动位 效果才能对
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花了100请私教学高翻 值不值
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你们要的下蹲翻来了（好好看很详细）
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