V
主页
京东 11.11 红包
协调性训练
发布人
运球手脚不协调的兄弟们赶快收藏练习起来
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
8种实战常用投篮脚步
提升控球熟练度练这一套就够了
两步学会捡球
这你想打球丑都丑不下来
日本青训超实用练习!一招掌握突破时机!
“ 你只管训练,剩下的交给时间 ”#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #过人技巧
一个练习改掉 运球不协调
15种篮球基本功训练动作,值得收藏,一个人听歌练球的时候最适合不过了。
最新未来之星,自在飞与程鑫凯五秒快速进攻训练!
如果你也想提升你的爆发性,减少膝盖的受伤风险,那就多加强臀部力量训练! #篮球技巧教学 #臀部 #阿里老乡干货满满
3种有效的篮球专项训练
为什么让人相信的射手投篮都极转无比?
胯下脚步重置投篮训练 加入你的技能包
T0动作,还不会的一定要学一下!简单实用
【麦迪篮球课堂】犹豫步干拔跳投
“德芙将军 纵享丝滑”
学会这招你就是球场最靓的仔
4个练习 快速提高你的弹跳
学会这套进攻招式,打球无敌!
3个动作 学会转身
传球动作
用灵活运球组合突破
如果你也有这些方面的问题,每周保持练习,你们会看到效果的! #篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #伤病
【建议收藏】11种过人狠招!
15秒学会 欧文换手拉扞
5种最高效的投篮脚步及训练方法
【投篮教学】简单有效感受下肢发力
两个技巧改善胯下,运球打脚 背后运球接不住球 #篮球技巧 #街东篮球教学 #胯下运球
怎么投都不顺?库里训练师:你需要底层能力、而不是狗屁技巧【附资料】
三步学会 大风车拉杆
3步学会 后仰跳投
我算是知道为什么篮球圈台球打的好的投篮都准了!依靠准度的运动,底层原理都是想通的,没篮的兄弟还不看过来?
三分钟高强度运球训练,你可否接的住
4个动作练爆弱侧手
新手必学10种基本功运球
一条线练好手脚协调性
专对下腹赘肉的燃腹训练,每日一练,消除肚子赘肉堆积
我们每一次运球开始与结束都离不开指尖! 【8个最好的手指运球训练】
3步学会 蝴蝶窗花过人
肩颈疼痛背部不好,你就多家练习这个动作