【TRAIN WITH GAINSBYBRAINS】Day 9｜25分钟腹部减脂&核心力量训练｜集中下腹部&腹内外斜肌
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【fitness__kaykay】30分钟「自重训练」腹部减脂&核心力量训练｜无重复动作｜腹肌马甲线养成练习
...
30分钟高强度腹肌＆核心力量训练丨强力减脂腰腹赘肉，增强核心力量，极速打造马甲线！（Oliver Sjostrom）
...
帕梅拉 - 10分钟 腹肌养成记 | 平坦小腹 消除下腹赘肉 新手友好
...
史上最棒的腹肌训练--15分钟练出核心力量和轮廓 (不要放弃！)}BOHO
...
帕梅拉 - 10min 下腹部训练|紧致小腹 平坦小肚子 (Pamela Reif Official)
...
帕梅拉 - 10分钟 天堂虐腹 | 腹肌杀手第二弹 超强腹部训练 男生适用 (Pamela Reif Official)
...
全程站立！30分钟下腹部减脂训练，坚持7天看到效果！（MIZI）
...
【TIFF x DAN】10分钟快速腹部减脂 卷腹 下腹部减脂 核心训练｜完整的腹肌训练流程
...
【高清1080p】30分钟核心力量训练，两周腰围减3cm，快速马甲线
...
帕梅拉 莱孚 - 15分钟高强度腹部训练 - 无器材 (Pamela Reif Official)
...
【JOEYTNG】15分钟下腹部＋瘦腰线训练
...
帕梅拉 - 20分钟 腹肌+负重｜360° 高强度虐腹必备 上下侧腹 酸爽体验
...
10分钟的腰腹训练，瘦肚子提高核心力量
...
核心力量提升三步! 搞清训练逻辑，不走弯路
...
20分钟下腹部训练，小哑铃负重｜居家马甲线锻炼
...
【自用】30分钟紧致腰腹+核心力量增强训练
...
【自用】30分钟居家腹肌训练 腹部减脂 增强核心力量训练
...
【明星都练的帕梅拉】22分钟腹肌训练，中强度，练完腰围瘦一圈
...
【中强度】37分钟腹肌训练，上腹下腹侧腹都练到，腰围两周减5cm
...
【自用】30分钟高强度腹部核心力量训练 腹肌终极撕裂
...
20分钟核心力量训练 无器械打造腹肌 30天练出马甲线🔥 | Yue Yoga
...
每日一次，强化核心力量，有效缩减腰围
...
40分钟暴汗哑铃负重力量训练 腹部核心训练
...
【getfitbyivana】7分钟无间歇腹肌雕刻训练
...
腹灭强化|14天腰腹赘肉清除【腹部脂肪+高内脏脂肪】大肚腩进阶跟练|男女通用|大体重友好
...
【高清】45分钟核心力量训练，紧致腹肌、臀肌和大腿，高强度，三周体脂减12%
...
【安娜】25分钟腹肌核心力量训练，无重复动作 无器械 高强度力量塑形，高效锻炼核心力量！
...
【安娜growingannanas】15分钟腹肌训练
...
【难度★★★✰ 】【毁天灭腹】内脏脂肪专属 | 专瘦下腹 安静 无器械 无间歇 适合在家练
...
【madfit】30分钟全方位有氧腹肌雕刻训练
...
小肚子长不了一点！20分钟普拉提虐腹瘦肚｜私教级口令带练
...
【自用】15分钟六块腹肌养成 高强度腹部核心训练
...
【MIZI】新手友好！15分钟腹部核心训练，背部、颈部疼痛也适用！
...
【自用】30分钟站立腹肌核心力量训练 瘦腰细腿燃脂训练
...
【Caroline Girvan】30分钟无重复腹肌训练
...
【TRAIN WITH GAINSBYBRAINS】10分钟有史以来最难的腹部腹肌训练｜核心训练
...
消灭小肚腩！健身网红8分钟下腹部燃脂训练！（Lilly Sabri）
...
【growingannanas】15分钟上腹＋小腹训练
...
12min中等强度马甲线|腹部|核心训练|新手【Pamela Reif】2020最新
...
告别小肚腩！10分钟下腹部训练，燃烧下腹脂肪！（Eleni Fit）