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168/102|打工人早起吃练日常vlog
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初始体重:106 目前:101.6 已减重:4.4 - 🔅今日运动:哑铃手臂肩背训练 ▪早餐:牛奶燕麦 ▪️午餐:tims 微笑贝果,开心果,鲜萃奶咖 ▪加餐:海带脆笋 ▪晚餐:黄瓜炒鸡蛋,炒包菜,可可馒头,酸奶
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