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168/101|打工人早起吃练日常vlog
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初始体重:106 目前:100.7 已减重:5.3 - 🔅今日运动:哑铃手臂肩背训练 ▪早餐:🈚️ ▪️午餐:番茄菌菇汤 ▪加餐:椰子饼干,香蕉拿铁 ▪晚餐:烧烤,东北菜
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