V
主页
20分钟全身高强度有氧训练 HIIT 暴汗 燃脂 提高身体素质
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
克里斯 - 20分钟完整燃脂训练(跟练)【THENX】
20分钟高强度全身有氧HIIT 夏季减脂必练 暴汗
BullyJuice 极致融化脂肪HIIT有氧30分钟训练
20min全身燃脂增肌无器械HIIT训练【克里斯健身】
高效燃脂!40分钟800卡全身瘦身HIIT训练,全身暴汗 燃烧你的卡路里!( Renan Gonçalves)
45分钟哑铃力量训练 哑铃练全身 增肌减脂 提高身体素质 增加力量
45分钟哑铃全身力量训练包括腹部 提升力量 减脂增肌 暴汗 跟练
Dan 30分钟地狱级有氧HIIT(无间歇,慎练)
高效燃脂!20分钟全身瘦身高强度HIIT训练,不重复!(居家锻炼全身暴汗+减肥瘦身)
20分钟地狱式高效燃脂训练|消除多余脂肪
暴汗燃脂!20分钟高效有氧全身减脂HIIT训练,不重复无跑跳,新手友好!( Oliver Sjostrom)
30分钟究极体能训练(💪高强度HIIT...不适合所有人🥵)_DanielPT
20分钟腹部核心ABS有氧训练 提高基础力量 超级燃脂 无器械经典必练动作
暴汗燃脂!30分钟500卡高强度有氧燃脂HIIT训练,宅家运动全身暴汗,减肥瘦身!( Oliver Sjostrom)
【白俄消防员】30天去除赘肉,练出清晰腹肌轮廓(适合所有人)
【白俄消防员|难度★★★★】10分钟“王炸HIIT”加速燃脂代谢,三连跟一组!
35分钟哑铃力量训练 下半身 臀腿 增肌燃脂 提高生提素质
每天坚持12分钟全身HIIT运动(疯狂燃脂,快速瘦身)
BullyJuice 15分钟终极HIIT训练(无休息)
20分钟有氧HIIT训练|取代跑步机|快速燃脂增肌【克里斯健身】
20min超高强度有氧训练:全身肌肉激活!迅速燃烧脂肪
🔥10分钟高强度HIIT燃脂减肥跟练|脂肪燃烧暴汗瘦身训练
20分钟练胸和肱三头肌 三分化训练( 第1天) 新手友好
20分钟哑铃练 胸部
15分钟高强度crossfit无器械 无间隙休息 有氧运动 爆发力 体能训练 超级燃脂 榨干你的体能
20分钟哑铃练全身 高强度 哑铃力量训练 体能训练
【21天健身挑战】15分钟有氧运动,超燃脂,瘦全身!突破自己,加速瘦身
15分钟哑铃练胸 炸裂胸肌
【闫帅奇暑期燃脂】38分钟超长版本,做完瘦死!
20分钟腹部核心ABS 有氧训练
25分钟哑铃练背 轰炸背部 炸裂肌肉
25分钟力量训练 哑铃练腿 哑铃练臀腿 增肌 减脂 提高身体素质 组间休息60秒
25分钟哑铃训练 肩部 炸裂肩膀
25分钟哑铃练胸 炸裂胸部
15分钟高强度全身HIIT有氧运动,燃脂 暴汗 无器械 提高身体素质
20分钟高强度HIIT有氧训练 燃脂 暴汗 提高身体素质部分动作需要哑铃
30分钟哑铃力量体能爆发力训练 包括热身
30分钟腹肌燃脂训练|高强度HIIT有氧减肥塑形!
20分钟高强度全身有氧运动 燃脂 暴汗 无器械
35分钟哑铃力量训练 上半身 胸 肩 背 手臂 增肌燃脂 提高身体素质