【road to 340kg】今日训练，铁链深蹲
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【Road to 300kg】训练记录，105kg 5*3。
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【Road to 300KG】【力量举】新年第一蹲，新年快乐，小伙伴们，我在深蹲，你们在干什么呢？
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【Road to 300kg】近日训练，深蹲＋硬拉
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【Road to 300KG】【力量举】今天是深蹲和前蹲
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【Road to 300KG】【力量举】请进来，和我一起硬拉
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【Road to 300KG】【力量举】他们问我，“你更喜欢深蹲还是引体？”我说“你猜？”
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【Road to 300KG】【力量举】我为什么喜欢单腿硬拉？因为我听说单腿硬拉做多了，双腿硬拉会变强呢！
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【Road to 320kg】最后一个感觉推了一个世纪
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【Road to 300KG】【力量举】深蹲90kg，换个新地方，换个心情。
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【road to 340kg】路途艰难，目标仍在。硬拉110kg*3
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【Road to 300kg】今天深蹲，90kg 5*5，女神节快乐！
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【Road to 300KG】【力量举】抓住2020的尾巴，争取早日达到自己的小目标，深蹲吧！！！
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【Road to 300kg】深蹲95kg，感觉比较轻松ᥬ😎᭄
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【Road to 320kg】女生，倒蹬165kg*15
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【Road to 320kg】沉浸式深蹲，105㎏*2，体重48㎏
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【Road to 300KG】【力量举】来来来，姐姐带你蹲腿
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练个腿，倒蹬130kg
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【Road to 300KG】【力量举】全幅度深蹲77.5kg，五组五次
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【Road to 300KG】不要以为练力量举就是拼命怼重量，这样讲恰恰暴露了你对力量的无知。
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【Road to 320kg】硬拉110kg*5，训练不是完成任务
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【Road to 320kg】70kg安全杆深蹲，要蹲，蹲到底
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【Road to 300KG】【力量举】硬拉95KG，五次！Day three
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【Road to 320kg】深蹲减载，87.5kg
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【Road to 300KG】硬拉110KG，五次！YES，很喜欢我心爱的小红鞋，很舒服！
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【Road to 320kg】深蹲110kg*2，102.5kg3*3，70kg躬身（幅度欠佳）
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【Road to 300KG】95kg 5*3，觉得稳，扣1，哈哈~
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练肩，就肩推
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硬拉，从100kg到130kg。bw 47kg
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【Selina's R47】100KG，后面没人还是有点慌。。。
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深蹲新pr110kg，完成今年目标！
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【Road to 300KG】【力量举】深蹲82.5kg
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【Selina's R81】90KG，深蹲，5次，MARK！！！
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【无畏东方】暂停深蹲80/90kg，好的护具很重要！
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【Selina's R33】没有条件，创造条件也要硬拉
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【Road to 320kg】记录昨天的训练，硬拉＋背
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【Road to 320kg】硬拉125kg*3打卡
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【ROAD TO 300KG】Squat makes me happy
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【Road to 300KG】上肢不能落下，引体+卧推，我要努力，哇呀呀！！
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【Road to 320kg】保护杆撤掉，80kg小蹲一下
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大佬说我深蹲幅度不够、膝盖内扣？