水中游泳享受失重，无惧失控。陆地面朝阳光逐光而跑，不停的努力才是成年人最大的安全感
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蝶泳扇腰陆地怎么练，总有一款你能行
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被粉丝吐槽不会自由泳，亲自拍一个，这算自由泳吧
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你不喜欢跳水，是因为你没有跳过
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很多大众游泳爱好者游泳很厉害，跳水却是直接砸水里？
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游泳是最好的运动，公开水域野泳无惧风浪，蝶泳劈波斩浪锻炼身体
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超60岁女游侠穿泳装惊呆小鲜肉，常年游泳塑身，人称石龙版赵雅芝
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4个细节，让蛙泳更高效！
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跳水运动享受阳光浴水浴空气浴裸浴
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一群男子江中玩插洞游戏，动作精准又丝滑，这是刻在基因里的技能
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江河野泳，游泳水平要过硬才安全，最低门槛25分钟1千米你达标没
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在东江别人是游泳锻炼 ，这小子纯粹是玩水！不务正业 太孤单没人陪唯有自hi
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只在小水池游泳的一般不知道江河离岸越远水流越急！
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蝶仰蛙自切换自如，游泳这种技能的获得，最大的秘籍就是熟能生巧 副作用就是身体越来越灵活
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蝶泳陆地练习，踝关节柔韧度是蝶泳腿提高的重要部位，能完成这种练习说明你的蝶泳能轻松到底达三级水平
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这是一场横跨36年的老少野路子江河蝶泳大战
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裸泳是全身心接触大自然的方式，对身体和心理状态都有积极的影响
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冬天在公开水域野泳，不是自虐，是享受集阳光空气冷水一体的沐浴
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游泳找不到核心， 不懂重心前移让身体更流线型，陆地飞机撑试下
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泳镜起雾，防雾方法有很多，其中舌头舔最恶心但既管用又环保
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不会游泳，你以为浅水区很安全吗，隐形杀手会让你瞬间断气！
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和快乐的人一起冬泳，你会更快乐
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蝶泳姿势千千万，三叉戟移臂最霸气，锋芒毕露！ 你大爷还是你大爷，花甲之年了还那么勇猛！节奏一流，够我学一年了！
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大爷终究是大爷，突破7米高跳水，有站上去的勇气，未必有跳下来的胆量
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野泳强者从不抱怨环境
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教你轻松掌握水上漂，野外玩水休闲娱乐必备技能，危急时刻能救命
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仰面漂浮究竟怎么学？了解漂浮原理，掌握技巧人人都可以轻松漂浮
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自学游泳4个月的粉丝，横跨东莞32个镇，来东江和游泳博主比赛
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石龙18猛男去新丰江野泳，下水前是猛男，下水冻成狗
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野外游泳千万别独自去偷欢，大家一起游快乐能翻倍
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立定跳有旱地拔葱的感觉，比助跑跳滞空时间更短，难度更大！优点是入水更垂直
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能让你的屁股浮出水面透口气，蝶泳就已经学会了90%，这是条谬论
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年过60成老汉，陆地推车都艰难，为何下河推水猛如虎？
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折腹跳水动作陆地练习，能锻炼整个上半身的核心肌肉群，新手适量
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游泳上肢力量不够，肩膀柔韧不够，练习自由倒立加强上肢强度
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石龙沙洲公园是最适合野泳的下水点，偶然拍到70多岁的坤叔游蝶泳
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你大爷永远是你大爷，73岁坤叔50米自由泳35秒，不论年龄都超过50%的人了吧
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公开水域游泳就危险？牛伯伯和小松鼠说的都对，小马应该听谁的？
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业余游泳接力比赛， 120岁泳池青年挑衅240岁野泳大爷，狠狠打脸
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没收紧核心导致塌腰，临场抱佛脚只能这样了，不过真正比赛时的跳发还是过得去
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冬泳，是时候考验泳士们的毅力了，更是考验技术的时候，冬天你也是用脚试水的吗