京东 11.11 红包
咱这个翻滚再接再厉就能成了！
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给大家表演个沉底
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最近在练翻滚
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【潘展乐】自由泳翻滚水下镜头
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怎么样怎么样！我的翻滚要成了吧！！小孩哥的蹬边出发好潇洒 很自由～
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我想要沉下去吐一个大泡泡，没成功。尝试好几次了，憋死我了。今天这个视频我也不知道自己在赶什么，笑死我了
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肚子呼吸那一块好像真的蟒蛇！
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浮板抬头打腿 ，我这个头会埋下去换气，做不到一直抬头打腿，当然这是我刚开始尝试抬头打腿。
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像虫一样的蝶腿。还有，我的翻滚真的快成了！！
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自由泳滚翻
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捏着鼻子更好吐泡泡哦
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被检查作业自由泳翻滚＋蝶腿，然而我这两个月压根没有蝶腿衔接出去，于是就有了这个视频。被点评：稀碎
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我练我练我练练练 滚翻想要成多练就完事啦 自由泳滚翻
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传一个！小鲨鱼！记录一下！
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我以为很快呢 视频一看 就一般速度
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2.09的抬头打腿＋自由泳
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换个视角 头好晃
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拖肘了吗 好像右边拖
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浮板抬头打腿 快帮我看看 这个打腿是不是好点了 我自己在水里是有鞭腿的感觉啦！视频好像就那样。
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自由泳侧身是关键：肩髋扭动产生支撑点和扭动力。肩髋转动又累又不走水。
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在传一个
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蝶不动蝶不动
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存一个！
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请大家看炸鱼 第一次跳我还是直接从跳板下来了哈哈哈姐姐看我不行才让我在岸边跳。可好玩
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打腿视频
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走水是因为躯干稳定
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自由泳换气慢动作详细解读
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手有过中线吗？好像没有吧
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又去游泳拍视频啦。我的左脚老是没打完整个动作，好奇怪啊
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今天请的百万级摄影师帮忙拍的哈哈哈哈哈果然拍视频真的很需要角度！
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我在传一个！记录一下
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滚滚滚翻～
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水里真的好自由
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我又来噜 仰泳腿
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水下做不了高肘 高不了一点
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2.09那天的滚翻视频，远看其实过得去，近看的要扣细节啦。我这个程度如果泳道人多，是会怼到人的。别问我咋知道的。因为真的怼到人啦，丢死人了啦。
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我好像自由泳进化了！
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高肘抱水视频 我放慢速度游 尽可能动作到位
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我这个腿还是这样。划水效率也不高。记录一下。
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有段日子没加上滚翻 昨天一拍 简直一塌糊涂 嘻嘻
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10.9的自由泳视频