这就是筋骨力！
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挡不住的雄伟
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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掰手腕！！！
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坏了，真让他练出来了
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10岁女孩这样练，50米能超7秒吗？
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如果你想练薄肌身材，那就按照此计划循环两三个月 #健身 #自律 #居家锻炼
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近在眼前 远在天边
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两个月 我亲手捏碎了以前的自己
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弟弟穿着滑料篮球服真是太帅了
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双杠臂屈伸，有一个人没学会我就进厂｜没什么大不了的，除了胸
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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这就是健身耸肩的下场
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177大雷之力—今天摇摇车更顺了
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定秒中国握力第一雷横
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一个视频教会你，马步运用筋膜整体发力
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从只练三大项到不练三大项
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感觉越来越Ｑ弹了
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超一流水平的uppercut（上勾拳）展示，技术要点自己领悟。
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模仿李宇轩教练学两个月杀球，像吗？
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【标准引体vs错误引体】学会发力背阔翻倍！来看看你做对了吗？
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健身房最高的礼仪
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艾奎特vs艾刚生化人
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为什么有人睡6小时就精神，有人10小时还睡不醒？
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狼叔休杰克曼的健身训练动作说明讲解
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突破22个俯卧撑咯
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专对下腹赘肉的燃腹训练，每日一练，消除肚子赘肉堆积
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训练自拍你喜欢用哪个焦段，最喜欢用中长焦，70mm视角有点窄，之前的手机50mm其实最好用
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健美天赋体格
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让男性精力充沛，9分钟锻炼，提升睾酮
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水老师：“我以前是真的完美，纯自然，没有任何缺点！”
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这就是自信的力量，看着就舒服。
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当体考出现“极点”怎么办？
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专业指导
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跟着竖条一起锻炼哦
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这人借力太多了，应该请个私教打磨下技术，有人愿意来吗？
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瘦子前期是无敌的，以上动作每天在家或者宿舍循环三组，坚持三个月实现薄肌还是完全没问题的 #居家锻炼 #健身 #薄肌
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你有多能忍受就有多大成就！
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当你做有氧坚持不下去的时候，来看看夫仔专属的精神氮泵吧！
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新手膨胀期喜欢展示身材！有没有教练场开一下？
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健身之前先健脑