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背部训练
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女儿当自强
女人的胸肌更酷不是吗
压的越深起的越爽
没把肩胛骨“安顿”好,不要开始背部训练!🉐️肩胛骨者🉐️天下!肩胛骨的稳定是背部训练,也是整个上肢训练的最最最基础的要求了。
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简简单单训练get
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