臀部募集力满满的
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
胸部训练涨涨的
...
翘臀体育生
...
主打身材和脸各长各的
...
今天你们练的什么
...
蹲到青筋凸起
...
臀两侧凹陷，把大腿做内旋，你试试，超酸爽#居家锻炼 #臀部训练 #翘臀不粗腿 #臀凹陷
...
第一条B站视频，新人报到～
...
臀部训练
...
臀部训练（2022.10.19）
...
永远不怕没资源，因为天天训练
...
又是佛系练练的一次训练
...
自我拯救
...
臀部训练
...
这手真大可以包住…，男生就是这样玩累自然就回来了！！
...
下肢训练的两个动作（2023.3.7）
...
简单练臀
...
为何练臀前先拉髋？
...
胸部训练
...
简简单单训练get
...
深蹲臀无感？弓步下不去？ 是因为胯部太紧啦！
...
接受吧一切都是最好的安排
...
10月31日臀部训练
...
背训
...
从背后抓住班上最帅的那个黑皮短发篮球弟弟
...
110kg深蹲可以了
...
膕绳肌训练
...
去头可食？
...
过完节啦～带两只“喵喵”去练个臀呀～
...
太阳穴也有青筋凸起
...
大眼无神但有力
...
周五看肩，魅力无边！
...
蹲就完了！
...
38 岁老阿姨周四练臀日，小重量多组数
...
是一周前的背部训练啦～（2023.3.13）
...
每次腿训后总感觉对自己不够狠 但其实自己练的时候挺累了
...
臀腿轰炸🔥直接酸哭，这谁练臀不炸！🥵
...
上臀练不起来，臀部发力 不实，下肢刚性不够 泄力的人适合多练，能升阳气
...
又是一次酣畅淋漓的股四训练，配乐是布衣乐队的《丢》
...
好久没拉传统硬拉
...
我在刷脂，臀肉眼可见变小，害怕ing