京东 11.11 红包
每周进步一点点，四十岁大叔练篮球之自投自抢三秒区外投篮15连中。超越上周的10连中！
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四十岁大叔练篮球之三分球挑战！本周在非标准三分线下终于挑战成功10中8！下周提升投篮稳定性，挑战标准三分线下的10中8！
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四十岁练篮球之三分球挑战10投10中！今天挑战成功！但问题是能10连中，也能连续好几个球不进！该怎么解决？这是10连中和连续不中视频！懂的朋友帮看看该怎么调整？
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四十岁练篮球之投篮，练就有效，实战时出手更自信了！
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四十岁练篮球之中投。投进100个耗时20分钟。
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四十岁了练篮球之三分球挑战！
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四十岁大叔练篮球之邓肯大战罗德曼！11分沉浸式单挑！
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四十岁练篮球之变向拉回左路上篮！上周动作速度都比较慢，这周的快多了！但是流畅度还得练！欢迎懂的兄弟们提建议！
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四十岁练篮球之后转身金鸡独立投篮！晨间单挑实战集合！兄弟们帮我看看最后一球走步没？
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四十岁了练篮球之急停跳投连进15个！完成两组！
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四十岁练篮球之上篮后抢板中投！挑战连续完成10组！这次失败，下次继续！
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四十岁了练篮球之转身后上下步上篮！练好它，过人轻轻松松！
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篮下有勾手，得分轻松有！四十岁了练篮球之篮下勾手投篮
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篮球终究误少年！四十岁大叔练篮球之投篮手型练习！由近及远再由远及近投篮，感受手型及拨球发力的变化！
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四十岁练篮球之太阳底下练中投，自投自捡投篮进100个，主练投篮顶肘压腕拨球的感觉！
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四十岁练篮球之快速自抢自投中距离投篮！进20个一组连做四组！累的够呛！#四十岁大叔练篮球 #投篮 #你有多久没打球了 #野球场
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四十岁练篮球之双人互传跑位接球三分投篮练习，考验体力和手型！
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四十岁练篮球之左侧转身后右手上篮！总感觉不流畅！兄弟们帮我看看怎么解决！#四十岁大叔练篮球 #转身 #左手上篮
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四十岁练篮球之本周室内实战小结：增加了内线进攻，在结合外线投篮准度！内外开花，练就有效，感觉确实进步了一点点！
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一心练投篮！每周进步一点点！
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四十岁练篮球之中距离接球定点投篮。
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投得准时吓死对手，投得不准时吓死队友！你有没有这样的球友？
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四十岁练篮球之篮下虚晃后上步打板投篮！
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如果你是神投手！练好这几个三分球战术！会让你厉害得不得了！
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四十岁练篮球之单挑中的投篮运用！兄弟们帮我看看，重点需要改进哪些地方？
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菜就多练！四十岁了练篮球之转身跳投！从生疏到熟练还有一个过程！
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21分制三打三，小乱独得23分，差点零封了对手！
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四十岁练篮球之单挑！连续5记三分打败金刚！投篮如六脉神剑，时灵时不灵！
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夏日清凉的夜里，凉爽的晚风吹拂！四十岁，一个人，一个球，三分球自投自抢12投11中！是对自己最大的褒奖！
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四十岁练篮球之分点位中距离投篮！
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一个突破连过四人！
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诺维茨基的金鸡独立投篮，你看我学会了几分？
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比分来到10比10！谁来绝杀对手？
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40岁大叔练篮球，还来得及不？今日挑战三分球
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不美的姿势，怎么将球投进篮筐？
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嘿嘿！赢球全靠身强体壮！
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练就有效，21分单挑，7个三分拿下胜利！
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练就有效！离无死角中投又近了一步！
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老了练投篮，让进球变得很简单！
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四十岁练篮球之沉浸式四打四！久违的小拉杆上篮！
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队友的信任！是投篮越来越准越自信的强打动力！你有没有坚定的相信你只要空位就能投进的队友呢？