京东 11.11 红包
四十岁练篮球之左侧转身后右手上篮！总感觉不流畅！兄弟们帮我看看怎么解决！#四十岁大叔练篮球 #转身 #左手上篮
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四十岁大叔练篮球之左手并步上篮。连进20个为一组，一次做两组。
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四十岁大叔练篮球之左手上篮练习。每组进25个，一次做两组。
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四十岁练篮球之太阳底下练中投，自投自捡投篮进100个，主练投篮顶肘压腕拨球的感觉！
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70岁大爷晃飞小伙拉杆上篮！
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沉浸式传球，有没有约老师的感觉？
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四十岁了练篮球之三分球挑战！
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四十岁大叔练篮球之三分球挑战！目标10中8！今天又以失败告终！投篮不稳定，不是连进就是连丢！该怎么解决？
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四十岁练篮球之中投。投进100个耗时20分钟。
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四十岁了练篮球之转身后上下步上篮！练好它，过人轻轻松松！
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感觉练篮球就如野花野草，野蛮生长随性而练！但也收获明显！今天练的是左侧对角线右手运球上篮！兄弟们有没有练脚步和突破的好方法呢？
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四十岁大叔练篮球之邓肯大战罗德曼！11分沉浸式单挑！
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四十岁练篮球之上篮后抢板中投！挑战连续完成10组！这次失败，下次继续！
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四十岁了练篮球之急停跳投连进15个！完成两组！
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四十岁练篮球，篮下转身左手打板投篮！
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小快灵打爆高大壮
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四十岁练篮球之大中午太阳底下投三分！前面哗哗进！后面哐哐铁！怎样才能稳定住高命中率呢？
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四十岁练篮球之后转身金鸡独立投篮！晨间单挑实战集合！兄弟们帮我看看最后一球走步没？
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如何解决三分投篮前倾，下肢发力不充分问题？
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四十岁练篮球之右侧对角线左手运球上篮！兄弟们有什么好的练左手的方法？
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沉浸式四打四，切断挡拆掩护源头和及时换防！是本局取胜的关键！
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一分钟自投自抢三分投篮挑战，前面有点准，后面拉胯厉害！
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秋日，午后，阳光，小公园篮球场！有时候打球就是打一种感觉！
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21分制三打三，小乱独得23分，差点零封了对手！
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四十岁了练篮球之右路交叉步上篮！
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篮下一转身！对手只能后面追！四十岁了练篮球之篮下转身打板投篮！
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四十岁练篮球之右路底线反手上篮。
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篮下有勾手，得分轻松有！四十岁了练篮球之篮下勾手投篮
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四十岁练篮球之中距离接球定点投篮。
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四十岁大叔练篮球之横撤步投篮！创造投篮空间的实用好招！
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四十岁练篮球，转身左手上篮！做了两种不同的转身！哪种更实用？还有兄弟们有没有锻炼协调性的方法，我感觉自己动作太僵硬了！
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四十岁练篮球之沉浸式四打四！久违的小拉杆上篮！
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夏日清凉的夜里，凉爽的晚风吹拂！四十岁，一个人，一个球，三分球自投自抢12投11中！是对自己最大的褒奖！
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四十岁练篮球之快速自抢自投中距离投篮！进20个一组连做四组！累的够呛！#四十岁大叔练篮球 #投篮 #你有多久没打球了 #野球场
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四十岁练篮球之变向拉回左路上篮！上周动作速度都比较慢，这周的快多了！但是流畅度还得练！欢迎懂的兄弟们提建议！
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投得准时吓死对手，投得不准时吓死队友！你有没有这样的球友？
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四十岁练篮球之罚球线接球右路垫步上篮！最近想练练篮下脚步，兄弟们有没有好的练习方法呢？
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沉浸式四打四！小乱联手小胖大败对手！里面有两个走步争议，兄弟们帮看看是否真的走步！
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早秋雨后的傍晚！一个人的篮球场，在鸟鸣虫叫声中练投篮！
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待对方8比0赛点后反击，一波流带走胜利！
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优秀的射手！如何在持球时借助掩护，在三分线外轻松出手？