篮下有勾手，得分轻松有！四十岁了练篮球之篮下勾手投篮
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四十岁了练篮球之急停跳投连进15个！完成两组！
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四十岁练篮球之中投。投进100个耗时20分钟。
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四十岁练篮球之投篮，练就有效，实战时出手更自信了！
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四十岁大叔练篮球之邓肯大战罗德曼！11分沉浸式单挑！
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四十岁练篮球之右路底线反手上篮。
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四十岁大叔练篮球之左手上篮练习。每组进25个，一次做两组。
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四十岁练篮球之中距离接球定点投篮。
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四十岁了练篮球之三分球挑战！
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四十岁练篮球之上篮后抢板中投！挑战连续完成10组！这次失败，下次继续！
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四十岁练篮球之单挑中的投篮运用！兄弟们帮我看看，重点需要改进哪些地方？
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四十岁练篮球之45°角中距离投篮！自己投命中率能80％左右，比赛时总是不稳定，是怎么回事？
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四十岁练篮球之双人互传跑位接球三分投篮练习，考验体力和手型！
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四十岁了练篮球之右路顺步上篮练习，连进20个，一次两组！
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四十岁练篮球之变向拉回左路上篮！上周动作速度都比较慢，这周的快多了！但是流畅度还得练！欢迎懂的兄弟们提建议！
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刚开始嘻嘻哈哈，打到关键球大伙都上劲啦！
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四十岁练篮球之篮下虚晃后上步打板投篮！
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四十岁练篮球之三分球挑战10投10中！今天挑战成功！但问题是能10连中，也能连续好几个球不进！该怎么解决？这是10连中和连续不中视频！懂的朋友帮看看该怎么调整？
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四十岁大叔练篮球之左手并步上篮。连进20个为一组，一次做两组。
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每周进步一点点，四十岁大叔练篮球之自投自抢三秒区外投篮15连中。超越上周的10连中！
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投得准时吓死对手，投得不准时吓死队友！你有没有这样的球友？
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四十岁大叔练篮球之横撤步投篮！创造投篮空间的实用好招！
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四十岁练篮球之单挑！连续5记三分打败金刚！投篮如六脉神剑，时灵时不灵！
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四十岁练篮球之中距离趣味投篮挑战
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菜就多练！四十岁了练篮球之转身跳投！从生疏到熟练还有一个过程！
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比我高还比我壮！先强打后三分，被可劲的碾压！沉浸式单挑！
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沉浸式车轮单挑，23号小伙的技术，在野球场属于什么水平？
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这球走步还是好球？
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怼半天一点用都没有！最后进球算是投篮！请教兄弟们，如果遇到这种身高臂长力量好还脚步快的对手，如果背身单打，用什么招比较好？
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沉浸式打球记录。练就有效！本局小乱一人干七个打败对手！
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四十岁大叔练篮球之三分球挑战！本周在非标准三分线下终于挑战成功10中8！下周提升投篮稳定性，挑战标准三分线下的10中8！
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比分来到10比10！谁来绝杀对手？
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这局单挑就练怼，不但没怼动，还吃了大火锅！
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如何借助掩护突破？奇异博士！只要一个小挡拆就能突破篮下暴扣！
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如果你是神投手！练好这几个三分球战术！会让你厉害得不得了！
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沉浸式四打四！被一波流12比0！魔术师一人爆砍8分！连胯下换手上篮都使出来了！
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这局被打11比0！也就是被零封！我们的阵容也不弱！究竟输在哪？
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练就有效！离追寻中投出手就有的感觉又近了一步！
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上次的急停跳投练习被兄弟们说是慢停站投！这次改进了一下，并加练了50个，麻烦兄弟们帮我再看看，有哪些需要改进的！
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练就有效，今晚的实战三分球，看看我有没有进步？主要看手型和出手速度！
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一分钟自投自抢三分投篮挑战，前面有点准，后面拉胯厉害！