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京东 11.11 红包
街健人想负重训练咋办: 方法是找个女朋友🐶
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上班族中午街健:高位引体,追求所谓更高的高度
街健负重训练,如何判断重量是否合适?动作是否合格
骑脖子负重训练
上班族街健: 恢复训练,十字支撑
上班族街健:尝试吊环简单动作,十字撑训练
带女朋友简单拉个引体
中午公园单引恢复训练
本年度街健目标: 1. 吊环水平支撑 2. 前水平引体。街健人就是不断突破极限,享受其中乐趣。
小朋友指挥我拉高引体
上班族街健: 每天只需半个小时,保持训练和热爱,同样可以掌握街健神技
前水平➕慢双,get
有人喜欢刘洋吊环歪头杀吗?太炸了!!!
双力臂训练记录
上班族街健之摆荡式引体。周一恢复式训练
高位引体慢动作,进来看看交流下。
公园夜骑 很稳的小伙
街健: 不进则退,努力不一定立刻掌握动作,不训练一定会退步。保持热爱,保持进步
借力高位引体
上班族中午公园引体训练,各种变式都要练。每天练半小时
街健徒手核心训练王牌动作
新战拍: 击破gs
上班族,周五之街健神技训练
上班族街健新技能解锁: 汉尼拔引体
公园牛人大哥的操作: 双力臂➕大回环
上班抽空中午练习高团贴腹
摇摇晃晃负重训练
窄距高位引体正面视角,普通引体的极限。沉迷于窄距高位,容易拉高
上班族街健: 中午练腿,深蹲,单腿深蹲,箭步蹲
上班族中午午休20分钟110臂屈撑,加油!!
前水平训练,中午抽空公园锻炼
宽距全程引体➕偏重引体,只有23个,继续努力
端午节认真拉个引体!!!负重女友
中午公园双杠记录:臂屈撑45个。b站内平均水平
上班族中午街健。看看这引体和臂屈撑标准不,打几分。
上班族街健:前水平引体对我吸引力太大了,争取拿下
引体打个卡
前水平教学: 基础训练和前水平专项离心训练
太热了,换个地方晚上接着练。今天双力臂
太热了,标标准准拉个引体。进来看看标准不