京东 11.11 红包
【办了张健身卡】记录我的空腹有氧训练1小时
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【一首歌的锻炼时间】旅行回来体重涨啦，回归居家运动，没关系，好好生活好好运动
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第8天【21天马甲线挑战】空腹运动顺序得调整一下，爬楼梯有氧运动后再做腹部训练，体力有点不支，影响动作效果
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【一首歌的锻炼时间】今天身体状态很不错，快乐周末运动起来
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【一首歌的锻炼时间】今天又是空腹运动，真的太舒爽了，运动后洗澡去上班啦
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【一首歌的锻炼时间】今天又要出差了，同时也少了早通勤，所以空腹跳一个甜甜的
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【7天可见·第6天】居家运动，站立全身有氧训练
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居家锻炼日常 运动记录 第一次自己配音 空腹有氧再次达成
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【居家运动·一首歌的锻炼时间】燃烧我的卡路里，每天一首歌，居家运动乐趣不减
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【居家运动·一首歌的时间】突然很想尝试跟着一首歌来做训练，又找到了新的运动乐趣
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【7天可见·第1天】居家运动，全身有氧
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【出差运动记录】弹力带真的是太方便了，出差随身携带最佳选择
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居家锻炼日常 运动记录
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居家锻炼日常 继续5点醒6点运动的空腹有氧 坚持一天是一天 跳绳跑步走起
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【健身房运动记录】
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【一首歌的锻炼时间】只有片段的音乐，时长太短那就重复跳两遍，运动只要动起来就很棒
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【雨后小区跑步】我的居家锻炼打卡，日常运动记录
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运动记录 户外跑步五公里
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21天马甲线运动，前后身体状态对比来啦
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【日常记录】换季感冒低烧 今天的太阳 云 落日 心情和身体都有在好好恢复 开始一点室内运动
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【生病记录】酸菜炖排骨拯救我的没食欲 完成了睁眼闭眼拍照
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居家隔离运动第7天
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居家隔离第13天
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【一首歌的锻炼时间】今天的音乐有点过于幼稚了哈哈哈就当是做儿童广播体操了
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【养病记录】外出上班被同事劝退‘ 工作上不要那么有良心自己身体最重要’
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居家锻炼日常 久违的早起不练下午锻炼
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【7天可见·第2天】居家运动，全身有氧
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第17天【21天马甲线挑战】一杯咖啡后的上午空腹运动，最后两个动作稍显潦草，不过坚持完成✔️
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居家锻炼日常 感冒结束了 大姨妈又来了 难受
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居家锻炼日常 好久没用弹力绳 今天用起来
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隔离居家运动第43天
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隔离居家运动第63天
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【7天可见·居家运动】早起去了趟医院，没有休息好，所以就不负重了，直接空手训练吧，我的小腹脂肪好可怕
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隔离居家运动第33天
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居家隔离运动第19天
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居家锻炼日常 运动记录
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居家隔离运动第3天
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【7天可见·居家运动】突变成为早6晨跑的一员，户外跑步10公里，加练马甲线运动，分享两个我很喜欢的拉伸运动
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隔离居家运动第58天
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居家锻炼日常 运动记录
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隔离居家运动第41天