日常减脂餐记录
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日常午饭
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想瘦，就要享受饥饿的感觉。
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校园早餐
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营养早餐！
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稍微练一下
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日常记录
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练球记录
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工字路，大院也变成了菜市场了
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《赛尔号》用极天之翼托鲁克打老版战神联盟
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瘦了25斤｜减肥的一个建议：不要等
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难熬的日子什么时候能过去
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已瘦32斤～这玩意真的巨巨巨掉秤！！
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中秋快乐
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真的不想练习对抗
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卧推计划第二周结束
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已瘦32斤～这玩意真的巨巨巨掉秤！！
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深蹲极限测试日。（三周深蹲计划结束）
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很喜欢夏天时候的体脂率
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卧推计划第三次训练
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容量很少的一次卧推训练。
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自制蛋白饼，把蛋白粉利用起来！
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卧推92.5做组，还在打磨技术。
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今日减脂菜单—肉末豆腐抱蛋，减脂期离不开的鸡蛋、豆腐，每次做都超级赞。。。
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陪我瘦了10斤的一周减脂餐！10分钟搞定一顿饭，不运动也能瘦~
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你以为很低卡实际很胖的食物
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体脂还是高，鱼和熊掌不可兼得
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什么时候能达到两倍体重做组？
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日常力训记录！慢慢进步。
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快毕业了
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Smolov W3 S3
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生活化减脂❗️就是要好吃不胖❗️已瘦26斤❗️
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发疯减肥！一个多月100-83！懒人可复制！
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体能馆训练，这凳子卧推太难受了。
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《赛尔号》犀牛超进化单挑谱尼，最后有些小失误......
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X J B 运
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减肥必须得吃烤肉拌饭配鱼香茄子
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别再说好好吃饭不会胖了
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神奇的蛋蛋，神秘的味道
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减脂期土豆是个好东西！黑椒土豆泥！3块钱5分钟轻松搞定！炫儿吧，嘎嘎香！
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雪莲也涨价了？！2024新品网红雪糕大摸底！！