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171118_A05_所谓形于手指,可手指先要能动呀 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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【Instructor】何静寒老师 【內 容】八卦拳 太极拳 【抖音号】94581495908 【Youtube频道】https://youtube.com/@HeJingHan-Baguaquan-Taijiquan #武术 #太极拳 #八卦拳 #八卦掌 #何静寒 #KungFu #功夫 #武术 #运动 #太极 #抻筋拔骨 #内家拳 #肌肉 #内功 #筋膜 #宫宝田 #撑筋拔骨
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内功秘传——活腕功
一个小球即可练出内劲?养成更科学的发力习惯。
钱学森竟然研究过武学内功?
练法,打法,演法的区别,练法是为打法打基础,有了功才能随机应变,随心而走
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小白站桩前必看丨一个诀窍教你有效站桩!
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实战太极拳,慢中藏快,绵里藏针,一击必杀的绝技#
三体式 着要再学不会就说不过去了
什么!别人发都🔥了,就太极冠军本人发没人看!?
核心没有力量,侧腰不灵活,胳膊没有力量你就这样练
站桩不会站就别瞎站!一招让你有效站桩!
暗劲摸树(再玩一次)
形意拳步如行犁,通过沙滩看两脚阴阳变化
练内家拳多年而不出内劲,怎样实现突破?用大枪帮你找整劲,练拧裹钻翻
形意拳崩拳试力
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涌泉涵空秘法
太极拳实战刚猛爆发力,柔而不软,刚而不硬,立身中正,发力行云流水连绵不绝 !
教你一招调降交感与增强新迷走神经,同时也是非常好的武术训练~
日本空手道的基本功,与传统武术有什么异同?
「惊讶」原来太极拳要这样练,你之前是不是都练错了
想练好大蟒翻身,先学会和地板做朋友
帅气简单棍花 一分钟跟练版
潘毅老师打先天太极,太帅了吧!!有没有想学的朋友?
庞超:网暴,让我不想拍传武内容了
真正的内劲太极,刚猛有力,松活弹抖
形意门内崩拳是为了打穴位,标准握法是:“指锤”有的叫凤眼锤。拳经讲:崩拳一条线,不偏不离找要点(穴位)。
寂寞的传统
游鼍化险|形意十二形
太极:完了,真给他用出来了
身弱之人 如何练功会越来越强
形意拳打人狠,是因为形意拳用的是穿透劲。#内家拳 #形意拳 #内功 #内劲 #穿透劲
太极拳套路练起来真潇洒
形意拳高层次发力!这才是失传已久的内家拳金刚之力!内功达到顶峰,龙虎二劲兼具!
太极鞭杆/阴阳十三把
「痛心」太极拳的灵魂核心就要丢没了!愧对老祖宗们
百练不如多拉筋!拉开这里才知道多通畅