京东 11.11 红包
练习俄挺第二天
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练习俄挺第一天
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练习俄挺第三天——倒立俯卧撑第一天
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高团练了一个月终于看见非常明显的效果了
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胳膊伸直还是有点困难，血液都冲到鼻腔了
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坐位体前屈满分技巧
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神奇又轻松的力量
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俄挺这个方向的腰腿发力肌肉压根没劲
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小哥哥真实俄挺经历 看完绝对有思路 适合卡瓶颈的你
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尝试好久，手臂肌肉总算会痛了，练到位了
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舞蹈生训练日常6
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10月5日推力俄挺训练
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训练后检查肌肉状态3
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教官惩罚不听话的消防员哥哥
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两个月低团到并腿水平
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谁说徒手练不大？
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国庆七天后，恢复训练第1天
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俄挺不会，那是你训练出了问题，每天这样练你的俄挺进步神速
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【edo】另一个180俄罗斯俄挺王者，低肉量版ramazan
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无器械腹肌核心训练｜还可以减脂 完成4-5组 休息30秒
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燃炸了的地面组合！【街头健身】
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你敢信这是徒手练的？
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【iliesse】2016-2024 9年街健进化史
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人类地表最强爆发力！！！
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一些推力
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拉垮了
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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100kg级选手，小小半俄挺撑一下
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恢复俄挺训练！
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俄挺漫步，只能慢一般，最后半段上不去有点不敢上去
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就这？全网最弱大学生也好意思丢人现眼
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俄挺训练
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俄挺
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重生之我在B站练俄挺第4天
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一组500个深度俯卧撑，库存
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雨水划过脸颊，哪一段记忆又浮现了
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如何自我检测并在30天内解决90%的膝盖问题
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人生中第一个双力臂还是要纪念一下的
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【俄挺推力综合训练记录】试开飞机
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摩洛哥俄挺王Akira最新视频
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俄挺停练一个月有什么变化？