自由泳之头部动作
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自由泳提高系列第一集！
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自由泳四种游泳打腿频率🏊‍♀️哪个速度是你最喜欢的！ #游泳 #爱游泳 #自由泳
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自由泳划手换气教程
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初学者自由泳入门第五课，高肘抱水与曲肘移臂陆上动作教学
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优秀的自由泳运动员，入水姿势都是左右对称的，这样可以实现无缝衔接的流畅走水，避免停顿或卡壳。#海洋339
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自由泳滚翻转身技术示范
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《线下进修班》自由泳滚翻
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长距离自由泳省力技巧
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自由泳高肘抱水技术动作演示
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《自由泳核心稳定性训练》动作有难度，练习需谨慎哦！在水里身体稳定才会游起来有效率！
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自由泳初学者第三课，手臂动作与换气配合教学
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自由泳一定要学会主动换气，不能被动换气，这样才能游得更加轻松！
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自由泳高肘抱水强化练习，四个简单的动作，快练起来吧！
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初学者自由泳入门第二课，打腿配合换气练习
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自由泳想省力吗？先问问自己练了吗！
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干货！论游泳中呼吸的重要性！呼吸不到位，自己白受累！！！
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想要更走水？我们需要抱水更深一点
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25米自由泳八下划手，肚子大了阻力大，减肥啊！！哈哈
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自由泳新手游不完50米的过来集合
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《线下进修班》如何提升自由泳打腿效率#游泳 #体育生 #自由泳 #日常训练
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自由泳打腿不走水，一定是有原因的
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蛙泳提高系列第二课，腿部动作强化一
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《线下进修训练营》仰泳手臂动作细节
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《线下进修班》提前自由泳划手效率
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《线下进修训练营》"学习自由泳远端高肘抱水动作：轻松模仿，高效练习！"
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不顺滑也能叫自由泳？
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自由泳想要游得快，要先练好稳定且放松的慢速游
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《线下进修班》自由泳原地滚翻
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《线下进修班》自由泳滚翻训练#游泳教练 #游泳 #体育 #运动 #体育生
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初学蝶泳第一课，蝶泳腿部动作教学（二），水下如何练好蝶泳腿，用腰带动腿！！！
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《线下进修班》自由泳打腿常见错误动作解析，助你游泳更流畅！#游泳 #游泳教练 #爱游泳 #0基础游泳教学 #体育生
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蛙泳不敢抬头换气咋办！！别慌，跟着学，三天就能搞定！感冒鼻音有点重哈哈
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《线下进修班》自由泳腿不走水可以试试这个？#游泳 #体育生 #蛙泳 #自由泳 #学游泳
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零基础学自由泳（二）打腿加换气教学，不会换气=不会游泳！
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