开始打得紧了点，要学习尽快进入放松的状态
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【喜欢挠脚心呢】视频加载中，速速查收惊喜！
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近期底线对拉，大臂，大臂，还是大臂
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向上够了，向前不够
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发球很难，太多转体，支撑、展胸、向上、小臂放松都很难
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四种力量还是没到位，一要慢，二要外，三要依靠大臂
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向罗大师学习，节奏放慢，稳扎稳打
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北上学正手8：放松后，再调正手动作
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北上学正手6：不要翻腕，空挥都很难理解
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大力网校深圳同学天台小聚
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北上学正手5：四件套+锦织圭+肘要出来
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向上向外发球
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这盘打得挺顺，二发退后一步发也不错
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现场近距离观看太爽了，感觉涨球了
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最近想让正手再放松点、再稳定点、再暴力点
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底线训练（长回合）
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教练说：牛逼。想麻痹我，没门，继续练。
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天下武功唯快不破，把球打实再加力，太爽了
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二区底线训练，正手感觉好点，反手还得死磕
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球速不快，声音挺大，架拍问题还挺大，抓紧改
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底线训练（中回合）
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大打小
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换个角度拍摄，大盘抢7，有点费人
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节选发球教学，教练亲自示范
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还没做到：发球支撑要主动找球，稳定时力量已经向上
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北上学正手7：头牌技师，太到位了
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北上学正手3：架拍，向身前发力，不出手
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和James哥的持久战，手拉拍的问题未解决，脚步意识要加强
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封神杯挑战赛vsRZ，太累了，第一次想退赛
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北京球友来深3：脚步，还是脚步
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先学会丢拍子，再练发球
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抛球机中场反手练习
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张老师带我飞
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深云双打训练3
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队友带我飞
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2023年9月封神杯挑战赛，抢7大战，要向上向外打啊！
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被橄榄了，风卷残云
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边打边练吧，场上还是不够放松与冷静
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好久没录比赛了，多练球，少比赛
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带duce大盘单打，基本全部用二发，有点感觉与自信了，二发抛球与击球点要再调整。分点还可以，但后撤步要更大胆。垫步要提升一下。
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与老李的单打1