有些事情明知可能无能为力，但还是想拼命争取一把！在青春最末端再燃一次！
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挑战！30天内从农民工到“特种兵”的蜕变！！
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一个特战退役的肌肉男，这七年之间到底经历了什么！缅北诈骗、拖欠工钱、被甩、工地搬砖、带军训。。。
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人类的血管可以瞬间爆到什么程度！这样一拳力量到底有多大！
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揭秘！长期生活在寒冷地区，真的就活的比别人长吗？肌肉受的了吗！
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少年 你野心很大 所以你没资格停下！
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能进特战，肯定是有点本事的，只是5年不练废了，现在就是给他重新恢复
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如何在最短时间内，让你在普通人中成为“最强战斗力”！
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记住你无助的样子，然后疯狂的努力
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生活上我什么都可以省，但是健身、学习和梦想一定不能！！
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当社恐腼腆学生脱掉校服后…
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这绝对不是演的！！第一次牵女人的手！！弥补非诚勿扰牵手失败！！
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这就是“活”肌肉，给大家看看，能练成这样也可以
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你愿意成为我国人口里的独一无二的1％吗？
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不要再摧残自己身体了，受伤了就去休息，身体才是革命的本钱！
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你可以成为六边形战士去均衡发展，不一定非要学的多精，但前提是要有某一项能让你立足的技能！
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不要！畏惧网络暴力！不要让键盘侠得寸进尺！！反网暴从我做起！
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#直播回放 李二牛当兵的时候真的有太多搞笑的事情了，几天几夜都说不完，真是传奇人物
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如何在最短时间内，让你拥有生活中最实用的肌肉和力量！
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“水的清澈 不是因为不含杂质 而是因为它懂得沉淀”
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充血前就是一个普通人 充血后我就是全场焦点
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@小师弟oy 以后给我低调一点
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挑战网红花小龙100米爆发力！直接破纪录！
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普通人体验豪车，超级跑车居然邀请我去车展玩
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为什么不推荐去当专职消防员
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嘿少年，该锻炼身体了！
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你怎么变了，当初那个自信的你去哪了
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你们是怎么理解的特种兵？其实海陆空武都有特种兵，想当特种兵先搞清什么是特种兵
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揭秘！健美肌肉和特种兵耐力能同时并存吗？
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做了这么多期身体素质最强分析，这次终于来了真人版，最燃综艺我可以47，各种身体素质大比拼，一次看过瘾！
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初三学生现状！！【超级无敌究极真实】
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男人要有肌肉！
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因为我没啥天赋，只能靠“简单粗暴的执行”来解决一切问题，当兵的经历告诉我，不管在什么岗位都要恪守职责。
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如果你想要马东锡那种脂包肌，你可以不注重饮食，如果你真的想练成施瓦辛格，就真的要低脂低糖高蛋白！
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如果把奥利巴的训练放在现实中，实用性到底强不强，有没有人能做到？
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进击！退役五年在工地搬砖，身体素质倒退千里，这个月内冲击体能，参加消防选拔！!
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如何告别运动中这个有点难以启齿的尴尬事情？我用亲身经历告诉你脚气真的不难根治！
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本来不想打马赛克的，想想还是算了。难道维度不够就不允许发视频吗？对36以下臂围有什么误解？
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“游生日记”超强耐力来体验消防员的训练！第二遍发布已修改内容。
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音乐一响 男高登场
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如果提高效率，拒绝精神内耗！健身是一种习惯，它可以改变人生