宿舍网络不对劲，找网乱晃的一晚「次数：10953 时长：66：18」
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跳绳这事，只需要跳第一个，剩下的交给身体就可以「次数：10606 时长：66：19」
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用一万收尾！「次数：10129 时长：60：50」
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试试跳绳究竟能不能减重「次数9258 时长59：08」
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跳绳时的借口：昨天太热，今天太饿，明天……「次数9011 时长59：21」
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跳绳时长取决于天气状况，有雷无雨大风「次数：11774 时长：73：58」
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终于把跳绳一万压缩到了一个小时以内「次数：11026 时长：66：12」
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跳绳的时候发现，当我馋的时候其实是在馋→盐！！「次数：10367 时长：65：02」
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看看前一天三餐都吃12分饱会发生什么😬「次数：7003 时长：41：38」
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或许古典才是最适合跳绳的，因为身体和谐如乐章「次数：5552 时长：32：52」
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跳绳中的变量与常量「次数：7073 时长：39：58」
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剩下的6天看看跳绳给维度带来的变化「次数：7005 时长：40：05」
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19天跳绳打卡倒数第二天啦！！「次数：7520 时长43：50」
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只是因为昨晚多吃了一顿😌 难道减重果然是吃比练重要吗？「次数：9421 时长：59：09」
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今天风好大，好凉快，我好爱「次数：9138 时长：58：59」
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所以跳绳精神是：更多、更快、更强？「次数：8231 时长：49：03」
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《PIMP》就是跳绳之光「次数：5603 时长：36：45」
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29岁的第一个月跳绳4000需要多长时间
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挑战把跳绳6000控制在40分钟内「次数：6002 时长：38：51」
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不想跳了，但是天气很凉快，但是要吃一盘蛋炒饭，速度173´_>`酷「次数：5204 时长：30：07」
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成年骨骺线只是暂时沉睡了，刺激刺激就醒了，不是不能长
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1000次跳绳自用
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【Billie Eilish专辑】180步频跑步音乐/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
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我也不想动啊，可它也太好跳了吧！30分钟间歇跳绳歌单 跳绳跟练减肥 贝多芬病毒 跳绳运动音乐歌曲 自用侵删
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跟着节奏跳起来！让你的每一次跳跃都踩在点儿上！40分钟粤语间歇跳绳歌单跟练 跳45秒休15秒 4200跳 | 跳绳运动音乐歌单歌曲 自用侵删
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每天15分钟跳绳，肚子变小！
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30分钟跳绳歌单分享，4600个绳
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音乐+跳绳=完美组合！60分钟间歇跳绳音乐跟练 跳绳减肥 中文DJ 1小时 跳绳运动音乐歌单歌曲 自用侵删
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今天是同为INFJ的大学生歌单「5140 34：43」
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5600跳绳跟练·萧亚轩畅跳专场（带休息）
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7000跳绳跟练·艾薇儿动感专场（带热身&休息）
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110kg卧推6组6次
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每天抖一抖，活到99，每天抖一抖，精神抖擞，这么简单的动作，你学会了吗
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让数据说话
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跳绳打卡第73天~
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小伙坚持一个月的踮脚摆手，从135瘦到95，赶走三高稳了血糖，200下
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天天跳绳：又一个满级小男孩！
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5000跳绳跟练·霉霉动感专场（带休息）
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试试中午不吃饭能不能挑得动4000担
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30分钟跳绳歌单～
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跳绳基本技巧教学视频一