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宿舍网络不对劲,找网乱晃的一晚「次数:10953 时长:66:18」
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跳绳这事,只需要跳第一个,剩下的交给身体就可以「次数:10606 时长:66:19」
用一万收尾!「次数:10129 时长:60:50」
试试跳绳究竟能不能减重「次数9258 时长59:08」
跳绳时的借口:昨天太热,今天太饿,明天……「次数9011 时长59:21」
跳绳时长取决于天气状况,有雷无雨大风「次数:11774 时长:73:58」
终于把跳绳一万压缩到了一个小时以内「次数:11026 时长:66:12」
跳绳的时候发现,当我馋的时候其实是在馋→盐!!「次数:10367 时长:65:02」
看看前一天三餐都吃12分饱会发生什么😬「次数:7003 时长:41:38」
或许古典才是最适合跳绳的,因为身体和谐如乐章「次数:5552 时长:32:52」
跳绳中的变量与常量「次数:7073 时长:39:58」
剩下的6天看看跳绳给维度带来的变化「次数:7005 时长:40:05」
19天跳绳打卡倒数第二天啦!!「次数:7520 时长43:50」
只是因为昨晚多吃了一顿😌 难道减重果然是吃比练重要吗?「次数:9421 时长:59:09」
今天风好大,好凉快,我好爱「次数:9138 时长:58:59」
所以跳绳精神是:更多、更快、更强?「次数:8231 时长:49:03」
《PIMP》就是跳绳之光「次数:5603 时长:36:45」
29岁的第一个月跳绳4000需要多长时间
挑战把跳绳6000控制在40分钟内「次数:6002 时长:38:51」
不想跳了,但是天气很凉快,但是要吃一盘蛋炒饭,速度173´_>`酷「次数:5204 时长:30:07」
成年骨骺线只是暂时沉睡了,刺激刺激就醒了,不是不能长
1000次跳绳自用
【Billie Eilish专辑】180步频跑步音乐/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
我也不想动啊,可它也太好跳了吧!30分钟间歇跳绳歌单 跳绳跟练减肥 贝多芬病毒 跳绳运动音乐歌曲 自用侵删
跟着节奏跳起来!让你的每一次跳跃都踩在点儿上!40分钟粤语间歇跳绳歌单跟练 跳45秒休15秒 4200跳 | 跳绳运动音乐歌单歌曲 自用侵删
每天15分钟跳绳,肚子变小!
30分钟跳绳歌单分享,4600个绳
音乐+跳绳=完美组合!60分钟间歇跳绳音乐跟练 跳绳减肥 中文DJ 1小时 跳绳运动音乐歌单歌曲 自用侵删
今天是同为INFJ的大学生歌单「5140 34:43」
5600跳绳跟练·萧亚轩畅跳专场(带休息)
7000跳绳跟练·艾薇儿动感专场(带热身&休息)
110kg卧推6组6次
每天抖一抖,活到99,每天抖一抖,精神抖擞,这么简单的动作,你学会了吗
让数据说话
跳绳打卡第73天~
小伙坚持一个月的踮脚摆手,从135瘦到95,赶走三高稳了血糖,200下
天天跳绳:又一个满级小男孩!
5000跳绳跟练·霉霉动感专场(带休息)
试试中午不吃饭能不能挑得动4000担
30分钟跳绳歌单~
跳绳基本技巧教学视频一