V
主页
慢性炎症的危害有哪些?你的身体落后于这个时代了!减少炎症的方法【最佳身体状态】【最高の体调】FOX面
发布人
推荐书:《最佳身体状态》 日文书名:《最高の体调》 著者: 铃木佑 (日本) 总结一下要点: 1.什么是文明病以及它的产生的原因 我们现代人的身体并没有跟上社会的快速变化, 这也就造成了文明病的产生。 2.为什么会产生慢性炎症的呢? 第一个原因是摄取过多的卡路里 第二个原因是睡眠不足 第三个原因是孤独感和不安的情绪 3.怎么样才能减少慢性炎症的产生呢? 第一个方法就是要提高肠道的免疫力 第二个方法就是改善生活环境和习惯 第三个方法就是要学会面对压力 减缓压力的方法: 第1个就是方法要学会重新评估 第2个方法是要确保7到9个小时的高质量的睡眠 第3个方法就是进行适当的有氧运动 第4个要做的就是远离数码设备
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
🔴早餐是最危险的一餐🔴当剑桥大学教授罹患糖尿病之后,他会怎么做? 《我的早餐断食法》怎么样预防糖尿病?胰岛素阻抗,预防高血糖,降血糖方法就是168断食
維生素吃錯了就是毒!《別讓不懂營養學的醫生害了你》(何如攝取維生素維他命礦物質等營養補充劑)如何降低氧化壓力維生素C和維生素E抗氧化劑葉酸維生素B群維生素D和鈣
长期喝咖啡会对身体产生什么影响?喝咖啡的6大好处是有哪些?每天摄取咖啡因量又是多少? FOX面
🔴体温低比发烧还危险🔴体温低1度免疫力会下降30%《提高体温会让你更健康》体温低的危害人体的标准体温是多少度健康体温标准体温提升体温的方法|FOX面
什么是对身体最有危害的油脂?什么才是对身体有益的油脂? 《油与脂肪的惊人真相》FOX面
【男生慎入】为什么性爱时女生感觉很热?【性知识系列】
🔴癌细胞最怕你吃什么? 🔴一位医生的18年抗癌历程《自然就会抗癌》抵御癌症的有效生活方式,抗癌饮食《每个人的战争》|FOX面 #036
睡眠不够会引发炎症,运动半小时就能补救
男人身体的三大刚需,少一个都不行!
炎症是如何产生?炎症的由来.揭秘长寿的真相
🔴这样做至少多活20年🔴美国医生排队购买,健康养生这一本就够了! 【如何预防心血管疾病和癌症】提高免疫力和运动就是关键|FOX面 #038
空腹才是最强的良药 获得诺贝尔医学奖的健康饮食方法 青木厚 轻断食 168减肥法 最强日本饮食方法和饮食术 自噬功能让你更健康(168间歇式断食)
🔴超级有效🔴1个礼拜就能让你切换到易瘦体质的超级方法🔴最轻松的减重方法🔴听书 有声书(减肥减脂控糖)|Fox面读书说书 #030 #听书
最新研究报告:晚上运动对血糖最友好,健康效益最大
【男女慎入】为什么男生容易“秒硬”?【下期】【性知识系列】
冻结肩疼痛炎症就像感冒和流鼻涕
如何提升身体的免疫力?
倪海厦:一练马上出汗,能去掉身体内的湿
真的只是胃痛?
腹痛、便血加发热,这是什么疾病如此厉害?
如何减缓身体的衰老速度?
纤维肌痛和筋膜炎,是什么疾病,4大特点详细讲解
肝郁脾虚,肾阳虚,但也不要去疏肝健脾补阳,因为根本没用!
【17分钟说书】轻松让你改掉坏习惯的方法🔴原子習慣🔴掌控习惯🔴导读 听书 有声书(细微改变会带来巨大的成就的实证法则)|Fox面读书说书
人体奥秘|女性身体科普
每天都能遇到的急腹症——急性阑尾炎伴穿孔。
破除阴道炎偏见,解开女性心结
近距离观察扭转坏死的睾丸!
面筋哥肝癌晚期,恐怕时日无多,记住这两个检查,关键时候能救命
看了就忘不了,这就是肠脂垂炎的“环征”。
【男生慎入】为什么女生的嘴唇亲起来很软?
身体维修|骨科医生眼里……
顶着炎症拔智齿,麻药两管也没入,QAQ疼死我了,好大一个
小伙子背肌筋膜炎,看我视频自己在家清淤,背疼感觉好多了
《Aging》研究:七种抗氧指数高的食物
【11分钟说书】人类简史:从动物到上帝(人類大歷史)解读|Fox面一起读书
你的身体其实瞒着你很多事情
警惕!这种常见眼药水竟然可能导致失明!千万别乱用!
【正念冥想】身体扫描30分钟基础版
你知道吗,你的头骨上是存在缝隙的