醒觉是我们的本质 是刚刚好 不费力的
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修行一定要吃素食吗
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活在瞬间最简单的方法
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我们来这一生其实都是设计好的
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我们都是由意识组成 意识是无限大的存在
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人生一切都已注定，回转过来，你便自由。
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静不下来怎么办？
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这一生唯一的自由  是把小我交给大我
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地球频率转变对女性最有利
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从脑落到心 解开人生的钥匙
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杨博士为什么选择创业——瞬间的力量
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什么是“定”
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像小孩子一样活着 随时都在一个大欢喜
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感恩自己的细胞 可以让你脱胎换骨
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心轮和生殖轮必须打开
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透过绳子的练习拥有不可思议的生命力量
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一切都是因缘急不来
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这一生醒觉过来还会再来嘛
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无梦深睡的状态(睡眠是意识转变的工具)
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所有脉轮都打开会去到什么境界？
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为什么人都会耽溺在不快乐里？
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怎样在灵性上帮到中风/失智的人？
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我们每个人本就是快乐的，为何我们感受不到？
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杨定一现场教学横膈膜式呼吸方法
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透过身体可以找回快乐吗？
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呼吸是通往身心的门户
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如何在人生困境中找到出口
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伟大的创作很多来自无念头的臣服
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13岁开始思考活着的意义
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你感受过心流的状态吗？
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参—我是谁，没有答案—觉。
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纯粹存在当下就是自在
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阿赖耶识天眼+灵魂
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抑郁的人如何找回快乐
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“我”是全部问题的来源
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无论多忙都要给自己留空挡
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最有效率的做，信任生命用自我验证。
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你是否因为一直追求被需要而痛苦？
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声音影响情绪，动带来全部生命。
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把自己交给宇宙 体会全部/一体/完整
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没有念头 一切你可以做得更好