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点错了#好久没唱歌了 #ktv
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感受空姐式KTV服务
伦KTV醉酒天菜黄衣男
差点唱死
西安商务KTV
ktv七夕特别篇
膝盖疼了几年,纠错后完全不疼了,深蹲训练后的总结。#健身知识 #运动康复 #膝盖疼
恭喜学生史姐破亚洲纪录,跳广场舞也不影响玩力量举。#力量举 #冠军 #健身
男娘ktv?
停训太久,恢复训练第一次蹲200困难,100kg都差点出不了杠。#深蹲 #健身干货 #教学视频
毛宁《涛声依旧》老版 (KTV高清自制版)
商务KTV游戏之玩法
贴罚单
马上要出趟门好几天,趁出门前赶紧蹲几次大重量。下周320或者330。真正的干货就不发了,大家还是喜欢看热闹~
上次小郭@力量举郭海阔 深蹲肚子不舒服,分析训练前吃什么,动作错误原因。
KTV必唱歌曲 张宇 《趁早》
小垃圾重量,核心疲劳没恢复过来,腿还行。第一个恢复计划差不多了。半蹲350kg
发烧39度训练,两周前,烧傻了,哈哈哈哈哈,大家一定不要模仿,该休息休息。#发烧 #错误示范#力量举
肩疼,肩峰撞击是什么原因,如何辨别是否影响训练,生活。
艹,核心有点松,腰空,马上也要放假了,等回来再继续吧。
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愿意为你们唱奥特曼的女孩不多了啊
完结篇
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训练前的准备比直接上更重要,维持躯干在中心轴的位置也很重要。#健身干货 #经验分享 #深蹲
在ktv唱坏女孩被朋友认为是原唱
深蹲纠错后,膝盖完全不疼,可以深蹲了!膝盖疼怎么办?#健身干货 #膝盖疼 #运动损伤
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