深蹲纠错后，膝盖完全不疼，可以深蹲了！膝盖疼怎么办？#健身干货 #膝盖疼 #运动损伤
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为什么蹲不到幅度？为什么深蹲腰疼、膝盖疼
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卧推可能带来的运动损伤，合集第一部分
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娘炮深蹲270，在保定大力神，深蹲300以下都是残疾人。#健身干货 #力量举入门 #大重量训练
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你膝盖还疼吗
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深蹲第三期，腰疼，膝盖疼，臀部受损的原因概况，腰肌劳损、髂经束受损和梨状肌综合征。
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膝盖疼了几年，纠错后完全不疼了，深蹲训练后的总结。#健身知识 #运动康复 #膝盖疼
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深蹲第一期，腰疼膝盖疼的原因。这个细节一定注意，做不好会毁了身体。
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卧推容易带来的运动损伤：肩部姗姗来迟。
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阿伟青年组90冠军备战公开组，主要前期先规范动作，深蹲动作很差，需要大刀阔斧。#力量举入门 #健身干货 #深蹲
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手腕疼怎么办，反面教材，一定要带护腕！#健身 #手腕疼 #运动损伤
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解说比赛系列，女子组世界纪录，深蹲。@理工男的新能源 视频制作不易，大家关注支持。下一期想看谁可以联系我发素材。#力量举入门 #比赛解说 #健身干货
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深蹲训练前开肩开肘热身（下），肩肘柔韧度有限，肱肌疼的同学赶紧收藏学习。#力量举 #健身干货 #运动损伤
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卧推增长的秘密之一，三头窄推。
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一个不小心#健身 #力量举 #运动康复
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卧推教学系列（中），弹胸具体原因是什么，什么是弹胸以及极限的时候需要注意什么。#力量举入门 #健身干货 #卧推
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今日教学，技术动作，训练思路。最重要的是成绩要进步。今天你学习了吗？#健身干货 #力量举 #专项训练
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上次小郭@力量举郭海阔 深蹲肚子不舒服，分析训练前吃什么，动作错误原因。
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体重还可以，保持住！
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学生老杜，最近刚开始学习力量举，前期主要是调整动作，学习动作不一定要小重量积累。#健身干货 #深蹲 #力量举
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胖子也能做引体
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状态比预想的好，热身230做的一般，没想到中间喝了点xx效果加倍了。
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今儿有事吃饭刚回来，明儿看情况补上，时间待定[大笑]
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健身干货：卧推肩疼怎么办，肱二头肌长头肌腱炎。#健身干货 #运动损伤 #肩疼
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学生小胖，深蹲311kg轻松，赛前过来调整动作。#健身干货 #力量训练 #力量举
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深蹲311kg可惜了#健身干货 #深蹲 #力量举入门
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手腕不舒服怎么办
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小垃圾重量，核心疲劳没恢复过来，腿还行。第一个恢复计划差不多了。半蹲350kg
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关节弹响在提示你什么。
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【力量举高硕】视频加载中，速速查收惊喜！
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今天的学生训练，大家状态都不错。#深蹲 #健身干货 #力量举入门
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训练计划，一直储备对吗？#健身干货 #力量举入门 #干货
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学生小郭轻松卧推两倍➕体重@力量举郭海阔 ，你们还有什么借口不进步？不训练？#健身干货 #卧推 #力量举
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护腕帮助你支撑
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肱肌疼，肘疼，二头弯举对卧推的帮助（下）
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刘锐硬拉训练，中。纠正发力，解决膝盖疼痛问题。呼吸是关键。#健身干货 #力量提升 #硬拉
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教学系列，相扑硬拉为什么动作细节最重要！（上）#干货分享 #健身干货 #硬拉
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课程教学，嘎子要进步了。#健身干货 #力量举 #硬拉
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带学生教学系列，硬拉第二期，回组的目的是帮助咱们身体记住正确动作，恢复神经对于训练的渴望。学到转发。#干货分享 #健身干货 #硬拉
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卧推提高的方法，返璞归真。
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专业….#力量举 #脂包肌 #健身